Как правильно обустроить рабочее место школьника

При продумывании пространства детской комнаты необходимо учесть все мелочи и использовать каждый метр. Главной задачей является организация рабочего места школьника, и тут оптимальным решением станет стол у окна.

Так какое кресло выбрать?

Ортопедическое или эргономическое. Это первое и, пожалуй, самое важное при выборе рабочего/компьютерного кресла. Спина начинает болеть из-за того, что за компьютером мы стали проводить больше времени, чем во сне, а наш организм не рассчитан на такое. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, нужно выбирать не просто кресло, куда вы сядете и начнёте работать, а кресло, где ваш позвоночник будет принимать правильную форму.

Задача ортопедического кресла — максимально правильно подстраиваться под строение позвоночника. На это влияет куча факторов: вес, рост, длина рук и другие анатомические особенности. Именно поэтому в кресле лучше посидеть перед покупкой, а также настроить всё под себя, попросив профессионала дать совет.

Главное отличие ортопедических кресел от эргономических — это смещение нагрузки на мышцы при изменении положения наклона тела.

Для начала родителям нужно решить, куда поставить письменный стол и стул

Расположение письменного стола или парты в комнате – один из самых важных моментов при планировке рабочего места, и подойти к этому следует со всей серьезностью, продумав все до мелочей. Довольно часто родители делают типичную ошибку — располагают стол непосредственно напротив окна. Этого не стоит делать по нескольким причинам.

Во-первых, лучи солнца будут отражаться от его поверхности, что создает избыточную нагрузку на глаза малыша. И во-вторых, при таком расположении стола у ребенка постоянно будет возникать желание посмотреть, что происходит за окном, и он будет часто отвлекаться от выполнения домашнего задания. Если ваш ребенок – правша, лучше всего поставить стол так, чтобы свет падал слева; если же малыш — левша, то наоборот.

При неправильной посадке страдает не только позвоночник, но и зрение

Стоит отметить не только ухудшение состояния осанки деток, но и значительное падение зрения, которое наблюдают врачи-офтальмологи Беларуси. По информации санитарно-эпидемиологической службы республики, за время обучения в школе число детей со снижением остроты зрения увеличивается в два раза.

Ежегодно регистрируют около 28 тысяч случаев нарушения зрения у детей. Если в возрасте 6 лет сниженное зрение у 7,3% детей, то в подростковом возрасте — 14,94%.

Надежда Синюгина, врач-офтальмолог 4-й детской клинической больницы Минска (здесь и далее цитата СТВ):

Дети начинают заниматься в школе — усиливается зрительная нагрузка. Чаще всего, начиная с первого, второго и третьего классов у детей падает зрение.

В первую очередь задача родителей организовать ребенку рабочее место. Должен быть рабочий стол, должно быть хорошее освещение, особенно в зимний период времени. Обязательно нужно обращать внимание, как видит ребенок.

Правила для родителей

Проводя много времени за компьютером, мы невольно подаем пример детям. Увы, в современном обществе не получится “взять и отменить” эту технику для несовершеннолетних. Но обезопасить их от вредных воздействий можно при помощи следующих правил:

14. Главное правило: компьютер у детей не должен быть первоочередным интересом. Своевременно формируйте иные увлечения.

15. Помните о вреде длительного пребывания ребенка за компьютером. Первокласснику разрешено общаться с “другом” полчаса в день, после 15 минут необходим как минимум 10-минутный перерыв. Школьникам от 12 лет — 2 часа, продолжительность одного сеанса — до 30 минут.

Правила для родителей

16. Освещенность в комнате должна быть достаточной, но не чрезмерной. В темной комнате сидеть за компьютером нельзя!

17. Мебель должна соответствовать росту ребенка (см. рисунок).

18. Под столом должно оставаться достаточно места для коленей.

19. Следите, чтобы чадо доставало ногами до пола, используйте специальную подставку для ног.

20. Даже сидя в ортопедическом кресле, ребенок может сутулиться — контролируйте его осанку.

Правила для родителей

Как правильно сидеть за компьютером, показывает следующий рисунок.

Правила выбора

Как выбрать подходящее изделие? Для этого можно воспользоваться советами:

  • он должен соответствовать основному назначению, использоваться строго по предназначению. Не стоит приобретать подобное изделие в качестве письменного или журнального варианта, для этих целей он не подойдет;
  • черные компьютерные столы хорошо вписываются в светлые цветовые гаммы комнат. Что касается других цветовых оттенков, то их стоит подбирать под общий стиль оформления помещения;
  • цвет важно подбирать в соответствии с пожеланиями владельцев. Каждый хозяин знает оформление своей квартиры и поэтому ему легче определиться с тем, какого цвета тот или иной предмет мебели ему необходим;
  • основное правило выбора – безопасность долгого сидения за конструкцией, чтобы не возникало никакого дискомфорта у пользователя. Именно поэтому стоит подбирать изделие с учетом параметров того, кто будет проводить за ним больше всего времени;
  • если выбирается деревянное изделие, то лучше, если в процессе его производства применялся прочный и надежный дуб.

Выбор данной конструкции – сложный процесс. Непременно учитывается материал, форма, размеры и иные ее параметры, чтобы обеспечить комфортность, удобство и безопасность ее постоянного использования конкретным пользователем. Только учитывая все вышеперечисленные факторы вы сможете подобрать изделие, которое будет не только функциональным, практичным, но и идеально впишется в дизайн помещения, сможет прослужить вам долгое время.

Читайте также:  75 гениальных идей по организации пространства и хранению вещей

Компьютерный стол своими руками: чертеж и инструкции как сделать бесплатно компьютерный стол

статьи:

На дворе 3013 год. Это время полностью компьютеризированное. У всех есть подобная техника, и все работы выполняют только машины. И в этот же год с человечеством происходит несчастье: машина по созданию компьютерных столов ломается, а люди уже давно забыли, как сделать компьютерный стол своими руками.

Имеющиеся виды компьютерных столов стали портиться. И тогда по земле пронесся слух, что в интернете сохранилась одна веб-страница, в которой люди прошлого оставили для будущего поколения инструкцию, как сделать компьютерный стол своими руками. И тогда люди будущего стали прочесывать интернет, чтобы найти эту страницу

Скажем вам по секрету: на этой странице вы как раз и находитесь

Поэтому советуем вам распечатать все, что здесь написано, либо заучить, чтобы в будущем научить этому детей, а те, чтобы научили своих детей. И так до тех пор, пока не придет время:

  • когда эти знания спасут человечество
  • когда ваши потомки станут знаменитыми потому, что научили людей будущего делать красивые компьютерные столы своими руками.

Естественно, что к 3013 году не сохранится то, что вы прочитали выше, зато наши потомки найдут вот такие слова.

Виды компьютерных столов:

Обращение людей из прошлого к будущему поколению

Мы, люди 2013 года, предвидя, с какими сложностями столкнется человечество, когда у него сломается машина по производству компьютерных столов, оставляем вам эту инструкцию, в которой вы найдете:

  • описание того, как собрать компьютерный стол
  • чертежи других столов, ориентируясь на которые и используя советы из описания, вы сможете изготовить такой стол, какой хотите.

Также вы найдете видео (надеемся, оно сохранится), в котором наглядно показывается, как сделать компьютерный стол своими руками. Уверены, вы смогли найти это сообщение.

Какой компьютерный стол мы научим вас делать

После того как вы прочитаете эту инструкцию, вы сможете сделать компьютерный стол:

  • с выдвижной полкой для клавиатуры
  • с подставкой для процессора
  • с небольшой полкой внутри для мелочей
  • с левого боку которого имеется тумба с тремя выдвижными ящиками
  • с верхней конструкцией, на которой есть полки над тумбой и столом

На самой верхней полке можно поставить сабвуфер с колонками, а также книги. На полке над тумбой можно поместить ручки, пеналы и прочее. На саму тумбу можно поставить принтер. А полки тумбы можно использовать на свое усмотрение.

Как собрать компьютерный стол — инструкция

1. Ниже мы предлагаем вам изучить чертеж компьютерного стола с размерами. Ориентируясь на него и площадь своей комнаты, определите размеры для своего стола.

2. Исходя из размеров на чертеже, покупаете такие

Стол-подоконник в детской: каким бывает, преимущества и недостатки

Он может быть встроенным и угловым столом.

К преимуществам стола-подоконника относят:

  • возможность создания столешницы любой формы;
  • эстетичный вид;
  • просторное место при выполнении домашних заданий;
  • хорошая освещенность.
Читайте также:  Как отличаются стандарты женской красоты в разных странах мира

Из недостатков можно отметить интенсивность солнечного освещения и невозможность применения штор до пола.

Как сделать своими руками?

Для изготовления простого варианта понадобятся такие инструменты и материалы:

  • доска для столешницы;
  • обрезок хромированной трубы диаметром 25-30 мм;
  • саморезы;
  • монтажная пена;
  • перфорированный профиль;
  • заглушки для ножек;
  • герметик;
  • профилированный брус для усиления существующего подоконника;
  • рулетка, строительный уровень;
  • дрель;
  • карандаш, линейка;
  • ножовка по дереву и металлу.
Стол-подоконник в детской: каким бывает, преимущества и недостатки

Пошаговый процесс создания стола-подоконника будет следующим:

  1. Разработать эскиз, сделав макет столешницы из картона.
  2. Отмерить и нарезать ножки из трубы.
  3. Вырезать столешницу из выбранного материала, просверлив небольшие отверстия под вентиляцию в местах расположения отопительных приборов.
  4. Усилить подоконник брусом, присоединить к нему столешницу.
  5. Прикрепить металлопрофиль к стене под прямым углом, прикрутить к нему столешницу на саморезы.
  6. Все пространства и зазоры обработать пеной и усилить герметичность швов.
  7. Прикрепить ножки, поставив заглушки внизу, а сверху закрепить столешницу и ножки саморезами.
  8. Наклеить кромочный профиль на торец стола.

Горизонтальность установки необходимо проверять уровнем.

Материалы для изготовления стола-подоконника

Стол-подоконник можно изготовить из брусьев, сточив, отшлифовав и соединив их между собой, а можно выбрать массив дерева. Этот вариант самый экологичный из всех, однако и самый дорогой.

Более дешевым выбором станут плиты МДФ или листы ХДФ, они просты в обработке, легко нарезаются, с их помощью создаются столешницы любого вида и формы. Требование к толщине плиты – до 20-25 мм, чтобы свободно можно было открыть окно.

На втором месте – ламинированная плита, срезы которой можно заклеить термопленкой, обработать шпатлевкой или закрасить эмалью. Стол из такого материала устойчив к механическим повреждениям, не выгорит на солнце и хорошо перенесет влажную уборку.

Зонирование помещения

зонирование рабочей зоны при помощи шкафовс полкками

Чтобы поставить рабочий стол в спальне, нужно следовать правилам разделения пространства на зоны:

Зонирование помещения
  1. Если в спальне есть ниша, то для рабочей зоны выбирайте непосредственно это место.
  2. Когда комната удлиненная, то лучше поставить письменный стол в конце помещения, при этом столешницу можно соединить с подоконником. Это позволит значительно выиграть в площади свободную зону.
  3. Отлично подойдет для организации рабочего места участок комнаты, который отделен перегородкой от спальной зоны. Данное решение связано с дополнительными расходами на отделку комнаты, однако такая перегородка будет удобна как во время занятий, так и в часы отдыха.
  4. В случае, если не хватает денег, либо данное решение не подходит, рекомендуем поставить ширму. Ее при необходимости можно быстро убрать. Тут важно, собрав ее однажды, не забыть о таком приспособлении, чтобы ширма не стала вешалкой для одежды.
  5. Отличный выход – сделать рабочее место возле дверей спальни. При этом нужно учитывать, что во время занятий другие члены семьи могут время от времени мешать работе, а спальная зона станет находиться в более спокойном месте. Основная мысль в любом случае – это как можно отчетливее выделить рабочее место и зону отдыха.

к оглавлению ↑