50 лет: стоит ли одинокой женщине заводить отношения в этом возрасте

50 лет — это еще не 70 и каждая из нас может дальше вести активную жизнь, даже если считает себя одинокой женщиной . Если вы столкнулись в своей жизни с одиночеством, значит вам известно, какие чувства испытывает такая женщина.

Пространственные изменения

Женщина всегда остается матерью, но наступает момент, когда нужно качественно менять эту роль. Повзрослевшие дети уже не так нуждаются в материнской любви и заботе. А это значит, что больше времени остается для роли хозяйки дома. Не надо думать, что это скучно и пространство семьи в этот период претерпевает изменения. Женщина была и остается хранительницей домашнего очага. Но он к этому времени пустеет: дети всеми силами рвутся на волю, они готовы к самостоятельной жизни. У них своя жизнь и свои семьи. Для женщины это источник сильного стресса. Как снег на голову сваливаются новые социальные роли, которые надо осваивать. Совсем еще вчера незнакомые люди входят в круг близких или дальних, но родственников. С ними нужно учиться выстраивать отношения. А вот и внуки. Уже? Бабушка? Здорово! Но что это? Старение и увядание. И встает серьезная проблема поиска своего места в этих новых отношениях, принятие новых социальных ролей, что требует немало физических сил и психической энергии. Где их взять?

  • Попробуйте творчески подойти к обустройству своего нового (без детей) гнезда;
  • Научитесь рационально выполнять все работы по дому.

Главные причины расторжения брака после долгих лет совместной жизни

Казалось бы, зачем разводиться, когда за плечами имеется солидный стаж семейных отношений, притирка характеров осталась далеко в прошлом, а рядом человек, проверенный годами.

Психологи отмечают 5 основных причин, которые побуждают одного или обоих супругов начать бракоразводный процесс:

Главные причины расторжения брака после долгих лет совместной жизни
  1. отсутствие общих целей и интересов. Дети выросли, все животрепещущие темы давно обсуждены. Теперь некогда влюбленные и объединённые одной целью мужчина и женщина живут на одной жилплощади как соседи. Он вечером утыкается в телевизор или компьютер, она уходит на кухню. Зачем продолжать одиночество в браке и тяготиться совместным бытом, если можно счастливо жить одному,
  2. угасание сексуальной жизни. В возрасте 45-55 лет у женщины наступает климакс, может снижаться либидо, в то время как мужчина остается преисполнен нереализованных желаний. Возможно и наоборот, у мужчины начинаются проблемы со здоровьем, а женщина полна сил и энергии. В результате супруги не отвечают запросам друг друга, копится раздражение и неудовлетворенность, а может быть и появляются взаимоотношения на стороне,
  3. новая любовь. Это частая причина разводов в любом возрасте. Кажется, что новый партнер будет лучше и надежнее, новые чувства — сильнее и лучше прежних отношений,
  4. накопленная годами усталость. Быть может, один из супругов просто устал от многолетних выходок другого, и терпению пришел конец. Будь-то частые измены, бесконечные гулянки, нескончаемые материальные трудности, утомленность бытовыми проблемами – причин может быть множество. Однако чаша терпения переполнилась именно на отметке 50 лет, ведь большая половина жизни уже прожита, когда решиться на столь отчаянный шаг, если не сейчас,
  5. алкогольная, наркотическая, иная зависимость супруга или тирания. Безусловно, это весомые причины расторгнуть брак на любом сроке отношений. Однако с возрастом зависимость имеет свойство усугубляться, плюс к ней добавляются проблемы со здоровьем или финансами. Если раньше один из супругов готов был мириться с недостатками другого, лелея надежду побороть зависимость, то с возрастом эти надежды постепенно угасают, и сил на борьбу не остается.

Развод после долгих лет брака – это не импульсивное решение из-за неправильно помытой чашки, а взвешенный шаг. Если вы ещё раздумываете о разводе, взвесьте все «за» и «против».

Любить сильного мужчину

Сегодня многие современные женщины могут самостоятельно зарабатывать, стать руководителем предприятия, дать достойное образование детям. 

Современная женщина в 50+ редко зависит от возможностей мужчины и поэтому, если она и решит начать новые отношения, так только с сильным и уверенным в себе мужчиной.

Я не понимаю тех женщин, живущих с мужчинами, которые не стремятся обеспечить свою семью, только сидят за просмотром телевизора или в компьютере.

Одинокой можно быть и рядом с таким мужчиной

Не стоит жить с мужчиной, который всего лишь добавляет женщине проблемы.

Именно поэтому большинство одиноких 50-ти летних женщин задумываются, для чего нужен мужчина, если она уже привыкла и может самостоятельно решать все свои проблемы.

Кризис среднего возраста

Приблизительно в районе 40 лет у женщин, наступает так называемый кризис среднего возраста. Это период активной переоценки ценностей и переход от молодости к зрелости. Как правило, к 40-45 годам выполнено большинство задач, поставленных в юности: создана семья, выросли дети, построена карьера, обустроен быт. И приходит время для оценки результата и постановки новых целей.

Читайте также:  10+ советов, чтобы унять волнение и мандраж перед собеседованием

Но далеко не всегда достигнутые результаты полностью соответствуют юношеским идеалам. Именно в этом кроется основная причина возрастного психологического кризиса. Некоторые женщины по природе склонны к самокопательству, больше других нуждаются в поддержке и одобрении. Поэтому кризис среднего возраста может начаться уже после 35 лет и заканчивается иногда в 45 и даже 50 лет, когда женщина полностью принимает себя в новом статусе зрелой дамы.

Кризис среднего возраста

Симптомы кризиса среднего возраста:

  • видимые изменения в поведении и отношении к жизни;
  • отстраненность от близких и друзей;
  • чувство внутренней опустошенности;
  • смена жизненных установок и приоритетов;
  • изменения вкусов и пристрастий;
  • неудовлетворенность жизнью.

Если вовремя не обратить внимание на эти признаки, затянувшийся кризис может перерасти в гораздо более опасную депрессию.

И именно кризис среднего возраста зачастую становится причиной того, что вроде бы вполне благополучная женщина после 40 вдруг перестает чувствовать себя счастливой. Но на самом деле это не так плохо. Наступивший кризис среднего возраста говорит женщине о том, что она успешно выполнила множество поставленных задач и пришло время немного расслабиться и заняться собой.

Кризис среднего возраста

Как готовиться к 50-летию

Все эксперты в один голос говорят, что к 50-летнему возрасту нужно готовиться заранее, постепенно выстаивая свою карьеру и создавая известное на рынке имя. По мнению Елены Бочаровой, женщине уже в 25-30 лет важно для себя решить, какой она видит свою карьеру в долгосрочном будущем и чего хочет достигнуть к этому периоду жизни.

Елена предлагает визуализировать, к примеру, своей желаемый юбилей: кто и как к ним приходит в гости, как произносят речи в их честь, что говорят об их вкладе и достижениях, кем эти дамы стали к своему юбилею. Дамам важно задать себе вопрос: что они хотели бы услышать в свой адрес, чего достигнуть, кем стать. После того как цели поставлены и картинка будущего визуализирована, нужно двигаться в выбранном направлении и переосмысливать их через определенные промежутки времени.

По мнению Татьяны Даниленко, многое зависит от собственных амбиций: одни женщины хотят расти вверх по карьерной лестнице, другие к этому не предрасположены и им рекомендуется расти вглубь, то есть углублять специализацию, а для узкого специалиста всегда есть место, он всегда востребован. Елена Новикова предлагает еще один рецепт: хорошо бы собраться силы и к сорока годам запустить свой проект, тогда будешь сам себе хозяин и руководитель и будешь развивать интересное тебе дело.

© Елена Кузнецова, 

Что советуют психологи

Прожив долгие годы в браке, тяжело пережить одиночество. Если справиться с ситуацией самостоятельно проблематично, можно обратиться к специалистам. Советы психолога при разводе после 60 лет содержат следующие моменты:

  • заведите дневник, куда будете записывать только яркие, позитивные события или моменты, которые произошли за день. Блокнот или тетрадь для записей должны быть обязательно красивыми, яркими;
  • по вечерам прочитывайте записи, анализируйте произошедшее. Сразу станет заметно, что не всё так плохо, жизнь продолжается;
  • записывайте и рисуйте на бумаге все самые заветные желания. Ведь после развода будет море времени, которое можно потратить на мечту;
  • не старайтесь показать, доказать своей бывшей половинке, что у вас всё прекрасно после расставания. Лучше отпустите и простите, дайте жить друг другу своей жизнью. Не доказывайте, что вам лучше без бывшего партнёра. Так быстрее забудутся обиды и разочарования;
  • нужно принять ситуацию, как бы тяжело не было. Планировать новые брачные отношения нужно только тогда, когда окончательно утихнет боль от предыдущих.
Читайте также:  Как собрать информацию о будущем работодателе? \ Советы психолога, отзывы

Женщина зрелого возраста боится остаться в одиночестве по следующим причинам:

  1. считает себя недостаточно привлекательной и молодой;
  2. боится обидеть детей новым замужеством.

Но, всё как раз наоборот. После 50 женщина по-прежнему привлекательна, у неё прекрасный опыт семейных отношений. В отличие от совсем молодых представительниц прекрасного пола, она более опытна, знает как справиться с бытовыми проблемами. Не нужно исключать возможность создания новой семьи. Встретить нового партнёра можно в любом возрасте, главное не замыкаться на своих проблемах и перестать думать о разрушенном браке.

Что советуют психологи

У женщины при разводе возникают страхи в решении бытовых проблем. Она боится, что не справится. Ещё присутствуют опасения, что не удастся материально обеспечить себе достойное проживание. Но, прожив некоторое время в одиночестве, покинутые жёны понимают, что не всё так страшно. При желании можно научиться и гвозди забивать, и смеситель менять.

А свободное время можно потратить на любимое занятие. Если до сих пор нет хобби, то стоит завести. Так много интересных и полезных занятий: вышивание, вязание, приготовление блюд разных стран, общение с интересными людьми, чтение, изучение иностранного языка, общение с детьми и внуками. Можно записаться в бассейн, ходить на концерты, посещать интересные мероприятия, проводимые в городе.

Важно поверить, что жизнь после развода обязательно наладится. Впереди так много времени, которое можно потратить исключительно на себя. Перестаньте постоянно думать о прошлом, даже если позитивных моментов в нём было больше. Что-то новое и хорошее придёт в вашу жизнь тогда, когда отпустите прошлое.

Если бывший партнёр всем видом показывает нежелание общаться, не навязывайтесь. Назойливость не поможет вернуть бывшего/бывшую, а только будет раздражать. Не пейте алкоголь, чтобы заглушить страдания. Это помогает только на время, а потом становиться ещё тяжелее. Помните, что всё проходит, нужно лишь время. Жизнь обязательно вернётся в привычную или новую колею. Всё зависит только от отношения к ситуации и вашего поведения.

Как соискателю повысить свои шансы на успех

Наталья Белоцерковская, карьерный консультант:

Приведу алгоритм эффективного поиска работы. Просто не пропускайте ни одного шага — и всё получится.

1. Посмотрите на свое резюме глазами работодателя. Будет ли оно интересно? Захотят ли работодатели встретиться с вами, прочитав о вашем опыте? Откорректируйте резюме, наполнив его цифрами, проектами, достижениями. Обязательно добавьте бизнес-фото на светлом фоне.

2. Подготовьте несколько резюме, сделав акцент на разных проектах и интересных для целевой позиции должностных обязанностях. Если у вас есть опыт в различных профессиях, фокусируйте его в зависимости от вакансии. Помните, что рекрутер получает (и отсеивает) большое количество резюме: многословные, «сложносочиненные» кандидаты обычно выглядят менее привлекательно в условиях нехватки времени.

3. Я бы посоветовала не указывать возраст: он не имеет отношения к вашим компетенциям и способности хорошо выполнять работу.

4. Выучите всё, что написали в резюме. Подготовьте примеры из вашего опыта, которые проиллюстрируют экспертизу.

5. Запишите ответы на типичные вопросы интервью, придумайте и заучите краткую самопрезентацию.

6. Снимите себя на камеру. Просмотрев видео, легче увидеть, что стоит улучшить.

7. Внимательно изучайте вакансии. Подстраивайте, адаптируйте свою презентацию и ответы на вопросы под потребности работодателя (в том числе неозвученные и неочевидные).

8. Можете обратиться за помощью к консультантам по карьере: многие соискатели уже пользуются этой услугой и таким образом быстрее решают вопросы с трудоустройством.

Профилактика наиболее частых болезней

Профилактические меры стоит предпринимать уже в молодом возрасте. Начинайте вести здоровый образ жизни уже сейчас, чтобы у будущем не знать проблем. Все о профилактике мужских заболеваний читайте далее.

Гипертония

Повышенное артериальное давление может также спровоцировать проблемы с сердцем. Важно вовремя купировать гипертонию в зародыше, чтобы избежать медикаментозного лечения. Вылечить недуг нельзя, но посредством профилактических мероприятий можно затормозить прогрессирование патологии.

Профилактические меры:

Профилактика наиболее частых болезней
  • откажитесь или значительно ограничьте количество соли в рационе питания;
  • откажитесь от курения и алкоголя;
  • следите за стабильностью эмоционального состояния, избегайте стрессовых ситуаций;
  • оптимизируйте физические нагрузки (увеличьте или уменьшите);
  • соблюдайте режим дня, спите минимум 8 часов в сутки.

Гипертоническая болезнь может спровоцировать множество осложнений, даже стать причиной инфаркта или инсульта. Контролируйте артериальные показатели. При повышении давления выше 140/80 требуется лечение препаратами.

Простатит

Воспалительные процессы предстательной железы можно купировать даже в домашних условиях. Болезнь на ранней стадии хорошо поддается лечению, поэтому своевременное обращение к врачу дает хорошие результаты.

Читайте также:  5 шагов к освобождению от старых отношений

Если не лечить простатит, то он может перетекать в хроническую стадию. В таком случае болезнь не подлежит лечению, ее можно только купировать. В запущенных случаях потребуется хирургическое вмешательство вплоть до кастрации мужчины.

С целью профилактики простатита:

  • соблюдайте правила интимной гигиены;
  • избегайте случайных половых контактов и инфицирования венерическими заболеваниями;
  • опорожняйте мочевой пузырь вовремя, не терпите;
  • не поднимайте тяжелые предметы;
  • правильно питайтесь и сбросьте лишние килограммы;
  • следите за водно-солевым балансом, пейте больше чистой воды;
  • для нормализации работы кишечника употребляйте в пищу клетчатку;
  • откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголизм);
  • регулярно проходите профилактические осмотры уролога, андролога;
  • исключите из рациона вредные и сладкие блюда.
Профилактика наиболее частых болезней

Важно следить за здоровьем пищеварительной системы, так как частые запоры и метеоризм провоцируют воспалительные процессы в простате. Употребляйте больше свеклы, кефира и слабящих продуктов. Острые и пряные блюда исключите из рациона.

Сахарный диабет

Проблемы с уровнем сахара в крови возникают в многих мужчин, однако регулярные скачки глюкозы могут спровоцировать сахарный диабет. Это заболевание не поддается лечению, поэтому лучше вовремя начать принимать меры по предотвращению патологии.

Профилактика сахарного диабета:

  1. Пейте больше чистой воды. Откажитесь от сладкого чая и газировок, которые резко поднимают уровень сахара в крови. Для выработки естественного инсулина в поджелудочной железе необходим раствор бикарбоната. Минимальный объем — 2 литра в день.
  2. Гуляйте на свежем воздухе. Эта рекомендация поможет стабилизировать психологическое состояние пациента. Стресс и нервные расстройства нередко становятся толчком для развития патологического процесса. Отдыхайте и не перенапрягайте организм.
  3. Определенный тип питания. Здесь речь идет даже не о правильном питании, а определенной диабетической диете. Рацион должен состоять из овощей, кислых фруктов, каш грубого помола, ягод. Совершенно исключают из питания сахар и сладкие фрукты.
  4. Физическая активность. Еженедельные тренировки снижают риск заболевания сахарным диабетом на 70%. Спортивные нагрузки помогают избавиться от лишнего веса и стабилизировать гормональный фон.

Начинать профилактику желательно уже с детства, особенно если у пациента есть предрасположенность к сахарному диабету. Иногда мужчины обращаются к врачу совершенно с другой проблемой, но в ходе исследования обнаруживается сахарный диабет. Употребления вредных сладких блюд может стать толчком для развития болезни.

Профилактика наиболее частых болезней

Проблемы с суставами

Воспаления могут возникать не только на тканях предстательной железы. Болезни суставов, остеохондроз и другие нарушение опорно-двигательного аппарата часто сопровождают пациентов пожилого возраста.

Профилактика проблем с суставами простая:

  • принимайте медикаменты, прописанные врачом;
  • избегайте инфекций, не контактируйте с больными людьми;
  • переохлаждения и перегрев — провокаторы болевого синдрома, поддерживайте оптимальную температуру в жилом помещении, одевайтесь по погоде;
  • занимайтесь спортом умеренно, оптимизируйте физическую активность;
  • включите в рацион питания продукты, богатые полиненасыщенными кислотами Омега-3;
  • проводите витаминную терапию.

Для нормального развития суставов важно избегать перегрева и переохлаждения, такие изменения провоцируют воспалительные процессы. Употребляйте продукты, богатые витамином С, кальцием, содержащие Омега-3. И строго соблюдайте рекомендации врача, чтобы наслаждаться любым возрастом.

Ирвин Рандл (года)

Ирвин известен в сети под ником Мистер «Я украду твою бабушку». Завсегдатай тренажерного зала Рэндл уверенно чувствует себя везде и источает настоящий мужской шарм. Где бы он ни появлялся — в ресторане или на пляже — его тут же окружают женщины всех возрастов. По профессии 54-летний Ирвин — школьный учитель и готов на засыпку процитировать отрывок из любого классического произведения. Стиль и мода — его вторая страсть. Бородатый стиляга и с легкостью отличит джинсы скинни (skinny) от буткат (boot cut) и даст пару модных советов тем, кому они необходимы.

Неправильные советы от других людей и ошибки

  • Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
  • Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
  • Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
  • Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.