Работа с командировками: плюсы и минусы \ Советы психолога, отзывы

«Красивый бизнес», непыльная работа и максимум удовольствия, в совокупности с хорошим заработком? Или испорченные нервы, дергающийся глаз и «одни убытки» — стоит ли работать администратором в салоне красоты? Статья c подробными ответами на самые частые вопросы! 

Почему важно найти работу по душе

Согласно мировым исследованиям, 80% людей не любят свою работу и проживают жизнь в тихом отчаянии!

Как вы думаете, как долго вы проработаете, занимаясь тем, что вам не нравится?

Приведу несколько аргументов в пользу того, что работа должна быть вам по душе:

  1. Сложно долгое время выполнять монотонную работу с интересом, вниманием и качественно, если она вам не нравится.
  2. Вы не продержитесь долго на высокооплачиваемой должности, если выполняемые обязанности вам не по душе.
  3. Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, вы не достигните карьерного роста на этом поприще. Следовательно, не получите большего финансового вознаграждения за свой труд.
  4. Заработную плату вы будете получать 1-2 раза в месяц, а выполнять скучные и монотонные действия на нелюбимой работе придется каждый день.
  5. Тот, кто любит свою дело и трудится с энтузиазмом на шаг впереди тех, кто еще не нашел работу мечты.
  6. Нелюбимая, «вынужденная» (для хорошего резюме, ради высокого оклада) работа – источник стресса, неудовлетворенности жизнью и собой.

Думаю, этих фактов достаточно, чтобы вы не «прожигали» свою жизнь. Не стоит заниматься нелюбимой работой, мечтая разбить монитор головой и размышляя, из какого окна офиса выброситься, чтобы поправить свои дела.

Живите и работайте в удовольствие!

Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни!

Холерик в коллективе: особенности взаимодействия с коллегами и клиентами

Холерик нуждается в постоянном общении и легко налаживает контакты с незнакомыми людьми. И если программисту или швее эта особенность в работе не слишком пригодится, то торговому представителю, снабженцу, да и рядовому продавцу-консультанту без развитых коммуникативных навыков придется тяжело.

Читайте также:  Как выбраться из бедности: 15 привычек, от которых нужно избавиться

Кроме того, холерик не «застревает» на конфликтных ситуациях и легко переносит стрессы. Он способен на ровном месте затеять ссору, но быстро остывает и продолжает общаться с окружающими как ни в чем не бывало.

У холерика, как правило, множество знакомых и приятелей, но глубокие и доверительные отношения он выстраивает с трудом. В рабочем коллективе почти всегда претендует на роль неформального лидера, но всегда такие запросы обоснованы и встречают поддержку у коллег.

Виды тренажеров для ходьбы дома

Тренажеры делятся на следующие категории:

  • Классические степперы;
  • Мини-степперы;
  • Поворотные степперы;
  • Лестничные степперы;
  • Беговые дорожки;
  • Эллиптические тренажеры;
  • Палки для скандинавской ходьбы;

Рассмотрим их подробнее.

Классический степпер

Обычный вариант степпера, снабженный ручками или поручнями, благодаря которым легче поддерживать равновесие во время тренировки, а также с их помощью лучше прокачиваются мышцы спины и рук. Эффективность классической модели выше, чем у мини-степпера, но есть ряд минусов: занимает больше места, дороже по цене. 

Степперы по принципу работы делятся на два варианта: электромагнитные и механические. Первые работают за счет магнитного сопротивления деталей, а механические варианты делают это с помощью гидравлики.

Также большинство моделей оснащены специальными датчиками, которые считывают различные показатели: пульс, сердечный ритм и т.п.

Мини-степпер

Мини-степпер, в отличие от своего брата, обладает гораздо меньшими габаритами, почти не занимает места в доме. Представляет собой обычную платформу с двумя педалями и небольшим, в основном черно-белым экраном посередине, на который выводятся основные показатели тренировки: расстояние, количество шагов, израсходованные калории.

Подвиды мини-степперов бывают:

  • С зависимым ходом педалей; 
  • С независимым ходом педалей; 
  • С поворотными деталями.
Читайте также:  6 советов для собеседования по видеосвязи

Их можно использовать в качестве тренажера для похудения, однако людям, имеющим проблемы с коленями нужно быть осторожным, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом перед занятием.

Поворотный степпер

Данный вариант имеет одно существенное отличие от обычного степпера – он оснащен специальной рукояткой, которая помогает корпусу поворачиваться в сторону, пока вы делаете шаги. 

Тренажер можно считать более универсальным, так как увеличивается нагрузка на мышцы пресса и спины – тело во время занятий на нем прокачивается комплексно.

Беговая дорожка

Наиболее простой в использовании тренажер. Представляет собой передвигающееся полотно с регулируемой скоростью. Занимает много места, стоит в несколько раз дороже предыдущих моделей. Можно использовать для ходьбы, но эффективность таких тренировок гораздо ниже, чем у степперов.

Эллипсоид

Эллиптические тренажеры почти не имеют противопоказаний, благодаря щадящему воздействию на суставы. За счет этого они подходят людям с патологиями и проблемами со здоровьем.

Их функциональность гораздо шире, по сути это беговая дорожка, степпер и велотренажер в одном флаконе. Из минусов можно отметить высокую стоимость, а также габариты.

Палки для скандинавской ходьбы

Это самый дешевый и простой вариант из всех представленных. Похожи на лыжные палки, но имеют чуть меньшую длину. Лучшим вариантом использования будет занятия на улице, но к домашним тренировкам их тоже можно приспособить.

При занятиях с палками увеличивается нагрузка на верхнюю часть тела, за счет чего при обычной ходьбе вы прокачиваете одновременно нижние конечности и верхний плечевой пояс.

Важные личные качества

Говоря о том, кто такой военный психолог, необходимо понимать, что его деятельность протекает в условиях строгих ограничений. Он взаимодействует с огромным количеством людей, поэтому обязан быть красноречивым и очень серьезным человеком. Военные психологи умеют находить общий язык с любым человеком, они способны расположить собеседника к себе, вызывают доверие и уважение. В их характере преобладают убедительность, эмпатия, объективность, проницательность, коммуникабельность.

ТОП-сервиса для онлайн-работы с психологом

Востребованный портал, предлагающий психологическую поддержку клиентам всех возрастных категорий.

Читайте также:  Просфора – что это и для чего, как употреблять \ Советы психолога, отзывы

Преимущества:

  • Опытные и проверенные сотрудники;

  • Работают не только психологи и психотерапевты, но и бизнес-тренеры;

  • Возврат оплаты, если клиент останется недоволен результатом сеанса;

  • Бесплатные пробные консультации.

Решаемые проблемы: депрессия, психологические травмы, фобии, невротические расстройства, самореализация.

Особенности:

  • Наличие публикаций;

  • Регулярное проведение интернет-курсов и тренингов;

  • Доступ к профессиональным психологическим методикам;

  • Формат – онлайн-чат и Skype.

PsyChat

Сервис подбора психолога онлайн, помогающий справиться с психологическими проблемами и жизненными неурядицами. На сайте работают высококвалифицированные психологи.

Преимущества:

  • Первая бесплатная консультация в течении 20 минут;

  • Круглосуточная поддержка;

  • Быстрый отклик – психолог выйдет на связь уже через 5 минут;

  • Анонимность.

Решаемые проблемы: панические атаки, самоопределение, профориентация, сложные жизненные ситуации, зависимости.

Особенности:

  • Формат – аудио-сессия по телефону, видео-консультация или переписка в чате;

  • Автоматический поиск психолога;

  • Отсутствие регистрации;

  • Круглосуточный прием заявок.

Спокойно

Сайт психологической помощи Спокойно. Здесь работают опытные специалисты с профильным образованием – психотерапевты, кризисные психологи, психодраматисты, гештальт-терапевты и пр.

Преимущества:

Решаемые проблемы: панические атаки, мотивация, самооценка, супружеские отношения, послеродовая депрессия.

Особенности:

  • Вход на сайт – по номеру телефона российского оператора;

  • Формат – Zoom, Whatsapp и Skype.

Поход к психологу – это обычная практика, которую не стоит воспринимать, как что-то сверхъестественное и ненормальное. Услугами консультантов или психотерапевтов пользуются во всем мире, поэтому поспешите записаться на прием и решить свои проблемы.

Последствия неудачной смены места занятости

Стоит ли менять работу, если боишься ответственности? Этот вопрос волнует многих людей. Особенно часто это касается бухгалтеров и людей тех профессий, которые подразумевают наличие финансовой ответственности.

Часто мысль о возможной ответственности за те или иные действия становится навязчивой. Человек может принять импульсивное решение о смене места работы. В результате он проиграет по всем фронтам: на должности с более низкой ответственностью, как правило, и заработная плата ниже.