10 научных фактов о пользе и вреде кокосового масла для здоровья

Польза кокосового масла для кожи

Объясняется обилием жирных кислот в составе, среди них:

• Олеиновая — антиоксидант.
• Линолевая — укрепляет организм, стимулирует регенеративные процессы.
• Пальмитиновая — увлажняет, препятствует шелушению.
• Стеариновая — активизирует защитные функции эпидермиса.
• Каприновая — антисептик.
• Каприловая — насыщает кислородом, ускоряет обмен веществ.

Применение кокосовое масло получает при следующих проблемах:

• Шелушение.
• Наличие мелких повреждений, трещин.
• Дряблая, истощенная, возрастная кожа, растяжки.
• Целлюлит.
• Солнечные ожоги.
• Раздражение после бритья.
• Рубцы, шрамы.
• Химические ожоги.

Полезные свойства кокосового масла можно получить из качественного сырья. На рынке существует два вида продукта: рафинированное и нерафинированное масло. Первый вид не имеет запаха и цвета, подходит для приготовления пищи, но лечебные свойства отсутствуют. Нерафинированный продукт, используемый для косметических процедур, сохраняет все полезные вещества, поэтому отлично влияет на кожу.

Кокосовое масло применение в косметологии

Повелительница Египта Клеопатра пользовалась универсальным препаратом, что подходил для разглаживания морщинок, снятия воспаления эпидермиса, защиты лица от зноя в летнюю пору. Косметическое кокосовое масло, добываемое из ореховой мякоти, с успехом применяется для привлекательности волос, кожи. Бьюти-индустрия применяет средство как ингредиент в декоративные и ухаживающие препараты.

Характерные черты средства: мягкое воздействие на клетки эпидермиса, выполнение функций увлажнения, омоложения. Полезный кокосовый продукт изготавливают без красящих веществ и химдобавок, у него длительный срок хранения.

В терапии лицевого покрова предпочтительнее рафинированное кокосовое средство, что получают в результате горячего прессования из-за быстроты всасывания, отсутствия закупорки пор и жирного сияния.

В составе минералы, насыщенные жирные кислоты:

1. Лауриновая: обладает антимикробными свойствами, предохраняет от воспаления, сыпи.
2. Фолиевая плюс витамин В1 (тиамин): оберегают кожный покров от агрессивного действия окружающей среды, приостанавливает воспалительные процессы.
3. Миристиновая: интенсифицирует всасывание в эпидермис полезных элементов.
4. Пальмитиновая и стеариновая: относятся к натуральным отбеливателям, сокращают степень пигментации.
5. Гиалуроновая: отвечает за водный паритет в клетках эпидермиса.
6. Аскорбиновая: считается естественным антиоксидантом.
7. Олеиновая: аккумулирует влагу в эпидермисе, укрепляет волосяную структуру.
8. Пантотеновая: сражается с морщинками, старением.
9. Каприловая: стабилизирует работу сальных желез, избавляет кожу от блеска, насыщает кислородом волос.
10. Миристиновая: помогает полезным микроэлементам пробираться глубоко в дерму.

Положительно воздействуют кислоты на все органы человека, борются с болезнями.  Кокосовое масло при приеме внутрь:

• сражается с сердечно-сосудистыми нарушениями: сокращает холестерин, уменьшая угрозу образования атеросклеротических бляшек;
• усиливает иммунитет: сражается с вирусными инфекциями;
• нормализует метаболизм, применяется для борьбы с избыточным весом;
• считается катализатором для пищеварения, ликвидирует вредоносные микроорганизмы, паразиты, грибы;
• приносит пользу диабетикам: продуктивно по отношению к инсулину.

Смазывание средством инфицированных участков способствует быстрому заживлению и регенерации кожного покрова: масло отличается антибактериальными свойствами.

Благотворно воздействует продукт на настроение. Если средство втирают в виски, гарантируется улучшение самочувствия, укрепление здоровья, избавление от стресса.

Входящий в состав витамин РР выравнивает оттенок лица, витамин Е – сильный антиоксидант – разглаживает кожный покров, возвращает молодость. Насыщенность полезными элементами обеспечивает видимый результат продукта при нарушениях в клетках:

1. При шелушении и усиленной сухости образует на коже невидимый слой, который нормализует формирование кожного себума, впору для питания, смягчения и восстановления водного баланса.
2. При увядании кожи лица кокосовый препарат придает упругость, предохраняет от морщин, удаляет небольшие мимические складки.
3. Жирный и проблемный эпидермис охраняет от проникновения микробов через расширенные поры лица, устраняет воспаления.
4. Помогает при загаре, успокаивает эпидермис после палящего солнца, охлаждает и увлажняет его.
5. Результативно устраняет загрязнения, применяется для снятия мейкапа.

Результативность кокосового продукта в косметологии неоспорима.

Кокосовое против пальмового

Потребление кокосового масла в сравнении с другими маслами не имело существенного влияния на триглицериды, показатели веса тела и показатели, связанные с метаболизмом глюкозы (они важны в плане развития сахарного диабета).

Кроме того, ученые сравнили кокосовое масло с пальмовым. Эти два масла часто ошибочно принимают за одно. Они разные: кокосовое представляет собой растительный жир из орехов кокосовой пальмы, а пальмовое получают из косточек плодов африканской масличной пальмы, его ещё называют пальмоядровым маслом. Кокосовое значительно тверже пальмового и даже сала. Кто его покупал, тот знает, что оно даже не режется ножом, надо колоть. Это связано с большим количеством насыщенных жиров. А в пальмовом масле таких жиров больше, чем в сале. Эти жиры считаются вредными, и именно из-за них повышается плохой холестерин. При сравнении двух тропических масел кокосовое оказалось более вредным. Статья по теме Кокос против пальмы. Правда ли, что кокосовое масло — самое плохое?

Крем против морщин с кофе, пчелиным воском и маслами

Кофе имеет высокий уровень антиоксидантов, которые быстро впитываются в кожу. Молотый кофе, нанесенный на кожу под глазами, сразу уменьшает отечность. Происходит это потому, что кофе сужает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это в свою очередь позволяет удалить избыток воды, который скопился в области под глазами. Кроме того, кофе обладает противовоспалительными свойствами, которые способствуют осветлению темных кругов и подтягиванию кожи под глазами.

Масло ши широко известно своими исключительными лечебными свойствами. Нейтральные жиры питают и оздоравливают кожу. Оно разглаживает мелкие морщины, выравнивает цвет и способствует самообновлению и восстановлению клеток кожи. Пчелиный воск создает барьер для удерживания влаги в коже, а также обеспечивает защиту от загрязнений и негативных воздействий окружающей среды. Миндальное масло проникает глубоко в кожу и мягко удаляет все загрязнения из пор и фолликулов. Масло семян шиповника содержит целый ряд жирных кислот, которые эффективно питают и увлажняют кожу. Витамины А и С замедляют процесс старения, а также восстанавливает поврежденный слой эпидермиса.

Эфирное масло ромашки снимает отечность, избавляет от сосудистой сетки, улучшает эластичность, очищает, питает и успокаивает воспаленную деликатную кожу вокруг глаз. Эфирное масло ладана называют натуральным аналогом искусственно синтезируемого ретинола. Оно способно осветлять пятна, а также обновлять клетки. Действуя как антисептик, оно успокаивает кожу и препятствует ее преждевременному старению.

Необходимые компоненты:

1. Пчелиный воск- 1/2 столовой ложки.
2. Масло ши – 2 столовые ложки.
3. Молотый кофе – 2-3 столовые ложки.
4. Миндальное масло – 5-6 столовых ложе.
5. Масло семян шиповника – 1 чайная ложка.
6. Витамин Е – 3 капсулы.
7. Эфирное масло ромашки – 7 капель.
8. Эфирное масло ладана – 10 капель.

Как принимать?

Ниже рассмотрены основные тонкости употребления и использования кокосового масла, которые помогут максимально повысить биологический потенциал продукта.

1. Дневная дозировка

Большинство исследований сходятся на мнении, что 30 мл или 2 столовые ложки внутрь – это эффективная дозировка кокосового масла.

Именно такой объём масла способствует снижению массы тела и объёма подкожно-жировой клетчатки. Также 2 ст. л. достаточно для увеличения скорости обменных процессов в организме и реализации всех биологических эффектов продукта.

Однако не следует сразу же начинать приём масла с рекомендуемых доз, чтобы избежать развития расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта. Начальный объём – 1 чайная ложка или 5 мл. Затем объём постепенно увеличивается (по 1-2 ч. л. в неделю), пока не достигнет 30 мл в сутки.

Рекомендуется пить масло в первой половине дня – утром натощак или на обед (за 30-40 минут до приёма пищи).

30 мл – это рекомендованная суточная доза, которая раскроет весь полезный потенциал масла.

2. Способы приёма внутрь

Помимо приёма масла напрямую, существует несколько других вариантов употребления:

1. Обжаривание пищи. Кокосовое масло богато жирами, устойчивыми при высоких температурах – до 175 градусов. Для любых блюд достаточно 1-2 ст. л. масла. Для жарки следует выбирать рафинированное масло. При возникновении неприятного запаха (гари) в процессе готовки пищи на сковороде рекомендуется уменьшить температуру.
2. Запекание. Масло прекрасно гармонирует с любыми мясными блюдами (особенно с курицей и индейкой) и может применяться для запекания в духовом шкафу.
3. Добавление в блюда. Кокосовое масло, особенно нерафинированное, можно использовать для любых целей в качестве замены привычному сливочному. Оно идеально подходит для горячих овощных блюд или протеиновых коктейлей.
4. Использование в напитках. Допустимо добавление 1-2 ч. л. масла в 200 мл кофе или чая для значительного увеличения биологической ценности напитка.

Кокосовое масло – универсальный ингредиент, прекрасно сочетающийся с любыми блюдами и напитками.

3. Методы наружного применения

Кокосовое масло – это не только пищевой продукт для употребления внутрь. Есть несколько методов его наружного применения:

1. Средство для снятия макияжа. Масло предварительно разбавляется водой в пропорции 1 к 1 и используется для снятия макияжа. Оно успокаивает и увлажняет кожу, что важно после использования косметических средств.
2. Увлажняющее молочко. Масло можно наносить на любые участки кожи для её увлажнения и удаления ороговевших клеток. Для усиления эффекта можно смазывать кожные покровы массажными движениями.
3. Средство для полоскания полости рта. Маслом кокоса можно обрабатывать ротовую полость 1-2 раза в день с целью профилактики инфекционно-воспалительных процессов.
4. Средство от морщин. Масло можно наносить на кожу лица в утренние часы и оставлять на 30-60 минут. Оно оказывает лифтинг-эффект, разглаживая небольшие морщины.

Следует выбирать только рафинированное масло, так как оно не приводит к закупорке пор на поверхности кожи.

Масло широко используется в косметических целях. Оно увлажняет кожу, разглаживает морщины и обеспечивает профилактику воспалительных процессов.

Как отличить нерафинированное кокосовое масло от рафинированного ↑

• Рафинированное масло часто бывает жидким, имеет прозрачные или слегка белесый оттенок, оно более легкое, текучее, без запаха.
• Нерафинированное – густое, белое, в прохладе становится твердым, имеет выраженный кокосовый запах.

В теплом месте нерафинированное масло может полностью растаять и тоже стать прозрачным. Если продукт в герметичной упаковке, то отличить визуально будет сложно, поэтому следует смотреть на этикетку и описание. Любое средство обязано содержать информацию о своих свойствах, о составе и происхождении.

Для приготовления домашних масок и обертывания с маслом кокосового ореха я рекомендую использовать только 100 % неочищенное масло. Помните, что кокосовое масло твердеет при температуре 24 градусов и ниже, поэтому при продаже оно в твердом состоянии, потому что в торговом зале или складе не сильно тепло.

Рекомендую заказывать только натуральное масло и на знаменитом сайте Представляются на выбор самые недорогие и качественные масла. Переходите по ссылке, чтобы сделать заказ. Вы можете использовать скидочный купон WWN114, если делаете покупку впервые. Он вводится в самом конце при оформлении заказа и дает вам право  на скидку.

• Extra Virgin Coconut Oil, 16 oz (473 g) от Jarrow Formulas

• Кокосовое масло, холодной выжимки, 15 жидких унций (444 мл) от Nutiva, Nurture Vitality

• Органическое натуральное кокосовое масло, 20 жидких унций (591 мл) от Now Foods

Можно ли приготовить кокосовое масло самостоятельно

Ответ на этот вопрос — утвердительный. Хоть на дому и не получится полностью воспроизвести производственные условия, небольшое количество продукта создать по силам. Только вот хранится он будет совсем не долго. Но с этим у вас вряд ли будут проблемы, так как используете вы его достаточно быстро.

Итак, процесс производства домашнего масла из кокоса выглядит следующим образом.

1. Вам понадобится кокосовый орех. На его поверхности необходимо найти темные пятна. Одно из них расковыряйте гвоздем или чем-то острым. Слейте воду.
2. Возьмите молоток. Умеренными ударами разбейте плод. После этого снимите светлую мякоть, при этом очистив ее от коричневой кожицы.
3. Промойте мякоть и порежьте ее небольшими кусочками.
4. Теперь укладываем ее в блендер и заливаем водой. Пропорция: 100 г мякоти на 100 мл воды.
5. Затем полученную стружку просеиваем через марлю, хорошенько отжимая жидкость. Белая водичка — это кокосовое молоко.
6. Помещаем его в холодильник на 10 часов. За это время случится отслаивание. Масло, которое оказалось сверху, необходимо снять ложкой. Постараться не затрагивать воду.
7. Поместить его в стеклянную емкость и плотно закрыть крышкой. Хранить в течение одного месяца.

Вот и все на этом. Надеюсь, теперь вы узнали как пользоваться кокосовым маслом для волос и сможете самостоятельно улучшить состояние своей шевелюры. Дайте шанс этому натуральному продукту, возможно вы полюбите его всем сердцем.

Удачи! И до встречи!

Заключение

Избавиться от растяжек и целлюлита можно в домашних условиях. Кокосовое масло обладает выраженным регенерирующим свойством. Натуральный продукт восстанавливает лимфоток, выводя излишки жидкости из-под кожи. Эпидермис, при регулярном проведении процедур, насыщается жирными кислотами, восстанавливая целостность и эластичность.

Чтобы получить стойкий результат, следует пользоваться качественными средствами. В интернет-магазине можно заказать кокосовое масло и дополнительные средства – щетки для сухого массажа, морскую соль для ванн, натуральные скрабы и пр. В каталоге представлена только сертифицированная продукция. Если при выборе косметических средств возникают дополнительные вопросы, тогда свяжитесь с нашим консультантом по номеру, указанному на сайте.

Вам может быть интересно:

Узнать цены на кокосовое масло

Купить масло кокоса для волос

Для приготовления блюд: натуральное нерафинированное кокосовое масло для еды

Для тела и кожи: купить органическое кокосовое масло для тела

Кокосовое масло 120 мл

Кокосовое масло 450 мл

Другие статьи из этой категории:

• Польза кокосового масла в еде: рецепты
• Маска для волос с кокосовым маслом
• Как английская соль укрепляет иммунитет

Товары из статьи:

Противопоказания и возможный вред

Влияние средства на организм недостаточно изучено. Однако его использование не рекомендуют в следующих случаях:

• эндокринные расстройства;
• гипотония;
• диарея;
• заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения;
• злокачественные опухоли;
• аллергические реакции;
• индивидуальная непереносимость.

Внимание! Средство не предназначено для применения детьми до семи лет. Внутренний прием противопоказан при беременности, лактации.

Следует также помнить о лекарственной совместимости. Продукт не принимают во время использования слабительных средств и препаратов, предназначенных для разжижения крови.

Кокосовые пилинги для лица

Устранение омертвевшего эпидермального слоя должно выполняться неторопливо и аккуратно. Скраб наносят на лицо мягкими, массирующими движениями, избегая зоны вокруг глаз.

Пилинг кофейно-кокосовый

Компоненты:

• Рафинированное кокосовое масло — 1 чайная ложка;
• Гуща заваренного кофе — 1 столовая ложка.

Приготовление: в слегка подогретое кокосовое масло вводят кофейную гущу и перемешивают до однородной консистенции.

Способ использования: скраб наносят на лицо осторожными круговыми движениями. Оставляют состав на 10 минут, ополаскивают прохладной водой и наносят питательный крем. Для стойкого косметического результата процедуру рекомендуют выполнять 2 раза в неделю.

Сахарный пилинг

Компоненты:

• Рафинированное кокосовое масло — 1 чайная ложка;
• Кристаллизованный мёд — 1 чайная ложка;
• Тростниковый сахар — 1 чайная ложка.

Приготовление: мёд и сахар вводят в растопленное масло и тщательно перемешивают.

Способ использования: масса наносится на лицо мягкими массажными движениями и смывается сразу же прохладной водой. После скрабирования используют увлажняющий крем.