10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Для здоровья и красоты лица очень важен комплексный и систематический уход. Помимо специальных процедур, огромную роль играет ежедневный уход за кожей лица.

Красиво выглядеть нужно стремиться и хотеть

Будучи подростком, Чизу очень нравилась британская актриса, яркая звезда Голливуда Одри Хепберн. Подражая ей во внешности, девушка пришла к мысли стать косметологом, быть красивой и делать красивыми людей. Ей все это удалось, и она уже много лет передает свой опыт.

Японская женщина, как никто другой, умеет выглядеть привлекательной, красивой и очаровательной в любом возрасте. Ее внешность не отвечает прожитым годам. Она всегда выглядит намного моложе. Природный дар красоты, плюс внимание своей коже лица, осанке дают возможность ей так выглядеть. Помогая себе быть красивее, женщина полюбит себя, станет увереннее. Ее красоту заметят окружающие.

Питание и кожа

Если глаза — это окно в душу, то кожа — окно в желудок, или скорее в рацион. Поэтому нужно обращать внимание не только на то, что мы наносим на лицо, но и на то, что мы едим. Например, сахар. В среднем житель России употребляет в пищу 39 кг сахара в год. Это много. С чистого лица

Диета для здоровья кожи должна базироваться на ваших любимых продуктах. Не стоит налегать на непонятную пищу только потому, что она полезна. — Посмотреть в хорошем разрешении

Питание и кожа

Помните: употрелять углеводы можно, но в небольшом количестве. Рафинированный сахар и простые углеводы — плохая идея. Особенно по утрам. Съедите сладкое — и ваш организм будет испытывать тягу к сахару целый день. Так что во время завтрака вместо бублика сделайте смузи из овощей или пюре из банана и миндальной пасты.

Преимущества и недостатки

Корейский подход к уходу за лицом имеет ряд достоинств:

  • Большой ассортимент косметики. Девушки в Корее не зацикливаются на использовании только одной марки средств, а часто меняют их.
  • Особое внимание уделяется защите лица от УФ излучения. В составе многих средств содержатся солнцезащитные компоненты.
  • Использование декоративной косметики сведено к минимуму.

Однако корейская система имеет несколько недостатков:

  • Чтобы выполнить все необходимые процедуры, придется потратить достаточное количество времени.
  • Цены. Уходовые средства стоят недешево, и не каждая женщина может позволить себе купить всю необходимую косметику.
  • Неуниверсальность. Структура кожи европейской и азиатской женщины отличается. У азиаток лицо не склонно к жирности, поэтому женщинам с жирной кожей корейская косметика подходит не всегда.

Этапы домашнего ухода за лицом

Правильный уход за лицом – комплексный. Он включает в себя несколько этапов, чередование которых позволит очистить кожу от загрязнений и отмерших клеток, обеспечить питание, увлажнение и защиту.

В уходе за кожей важно соблюдать последовательность этапов.

1. Очищение

Жительницам мегаполисов недостаточно умываться водой, чтобы очистить кожу от загрязнений. Они образуются, благодаря выделению клетками эпидермиса кожного сала, загрязнениям из воздуха и декоративной косметике.

Современная женщина использует большое количество косметических средств. Они образуют на коже настоящий панцирь, который вечером, перед сном, нужно обязательно удалить. Косметика забивает поры, препятствует клеточному дыханию. Недостаточное очищение провоцирует покраснение, раздражение, шелушение, воспаления на коже.

Для эффективного очищения нужно подобрать средства, соответствующие возрасту и типу кожи. Выбор их достаточно разнообразен: пенки, гели, молочко, двухфазные эмульсии (сочетающие липофильную и гидрофильную фазы), очищающие салфетки и многое другое. Благодаря очищению, удаляется избыток кожного жира, пыль, грязь, декоративная косметика.

Очищать кожу нужно утром после сна и вечером перед сном в обязательном порядке. Мыло в чистом виде использовать для умывания не рекомендуется, оно нарушает кислотно-щелочной баланс, возникает чувство стянутости, кожа начинает шелушиться – это говорит об избытке щелочи.

Читайте также:  Как избавиться от чёрных точек на носу за 1 день

2. Тонизирование

Комплексный уход включает в себя тонизирование  в обязательном порядке. Почему-то считается, что этим пунктом можно пренебречь, однако такое мнение – ошибочно.

Благодаря тонику с лица удаляются и остатки средства для демакияжа, и сужаются поры, и восстанавливается кожный баланс. Тоники для лица разделяются на три большие группы:

  1. освежающие. Такими тониками можно пользоваться не только непосредственно после очищения кожи, но и в течение дня (если на лице нет многослойного декоративного покрытия). Многие женщины для поддержания водного баланса кожи в жаркую погоду или в помещениях с кондиционерами используют термальную воду, но с таким же успехом можно использовать освежающий тоник. Он не содержит спирта и мягко воздействует на кожу. Тоник с женьшенем дополнительно убирает жирный блеск, мгновенно охлаждает;
  2. тонизирующие лосьоны содержат небольшое количество спирта, поэтому оптимальны для ухода за комбинированной кожей. Именно такой лосьон или спрей поможет в считанные минуты восстановить нейтральный рН кожи, она получит первичное увлажнение, а жирный блеск будет удален;
  3. вяжущие средства созданы на основе этилового спирта, содержат прочие антисептические добавки и идеальны для ухода за жирной кожей. На склонна к высыпаниям, образованию прыщей и появлению акне. Причина – избыток кожного сала, закупорка пор и возникающие воспалительные процессы в них. Вяжущие средства препятствуют всему перечисленному и оздоравливают кожу.
Этапы домашнего ухода за лицом

3. Увлажнение

После того, как кожа будет подготовлена к дальнейшему уходу, нужно переходить к увлажнению. Речь идет не только о поверхностном увлажнении клеток эпидермиса (то есть – нанесении увлажняющего крема), но и об увлажнении глубоких слоев кожи.

Дневной крем, выполняющий функцию увлажнения, наносят заблаговременно, за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и создать на лице тонкую пленку. Современные средства не оставляют жирного блеска, обладают легкой невесомой, практически не ощущаемой, текстурой.

4. Защита

Кроме всего прочего, увлажняющие кремы содержат защитные факторы –

  • антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов;
  • УФ-фильтры против солнечных лучей.

Микрочастицы способны проникать в глубокие слои кожи, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки и складки, повышается тургор кожи.

5. Питание

Вечером, после повторного очищения и тонизирования, кожу нужно «подкормить». Некоторые женщины по –старинке используют два вида кремов. Утренний, как правило, увлажняет и защищает, а вечерний – увлажняет. Эти средства отличаются по структуре (вечерний – более жирный, тяжелый).

В продаже можно встретить средства, комбинирующие оба крема. Такой подход к уходу за кожей лица так же имеет место быть, главное – правильно подобрать крем. Питательный крем наносят, как минимум, за час до сна, остатки убирают салфеткой.

Правила для сохранения молодости и красоты

Для создания красивого образа и сохранения молодости женщина должна придерживаться ряда простых правил по уходу за своим телом. Основнойкритерий – регулярность процедур.

Водные процедуры

Горячая ванна в вечерние часы – отличный способ расслабиться, снять напряжение, смягчить и очистить кожу. В тоже время, регулярное применение банных процедур приводит к потере эластичности кожи и преждевременному старению.

BeautySense

Контрастный душ с утра:

  • освежает и придает сил;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • помогает сохранить упругость кожи и ее молодость.

Внимание! Постояннное умывание холодной водой следует исключить, поскольку кожа становится бледной, появляются признаки сухости и вялости.

Уход за кожей и волосами

Ухаживайте за кожей лица правильно. Периодически используйте скрабы для ее очищения, которые полезны для устранения отмерших клеток и способствуют регенерации новых.

Тонизирующие средства подбирайте в соответствии с типом кожи. Полезный комплекс витаминов и минералов придаст коже лица и тела шелковистости, мягкости и гладкости.

Внимание! Совет девушкам, которые сильно любят косметику – обильный макияж способен забивать поры, становится причиной сухости кожи лица и создает благоприятные условия для развития микровоспалений. Естественная красота и ежедневный уход за собой помогут сохранить молодость на более долгий срок.

Читайте также:  Почему кожа на локтях сухая и что с этим делать

Самомассаж для кожи лица, тела, головы с применением ручных техник или специальных приспособлений полезен для снятия ощущения усталости, усиления процессов восстановления и продления молодости.

Ультралегкий крем для лица

Основным показателем молодости и здоровья считается состояние волос. Девушки должны проявлять заботу о густой шевелюре путем редкого использования фенов, утюжков и выпрямителей. Питательные маски и кондиционеры, а также периодическая стрижка позволят всегда иметь здоровые и аккуратные волосы.

Питание и другие важные факторы

Не забывайте про полноценное питание, которое обеспечит ровный тон кожи, позволит забыть об ощущениях стянутости, пересушенности и гарантирует защиту от влияния прочих негативных факторов. Сбалансированное питание созраняет здоровье и приумножает красоту кожи, волос, ногтей и организма человека в целом. Важный совет – пейте больше воды.

Питательный коктейль Кокосовое печенье

Внимание! Влияние прямых солнечных лучей отрицательно сказывается на состоянии кожи. Ее интенсивное увлажнение и прием солнечных ванн с 8 до 11 часов или после 16 часов позволит сохранить здоровье и создать эффектный загорелый образ.

Занятия спортом и регулярные прогулки – основа физического здоровья женщины, которая поможет поддержать стройные формы и жизнерадостное настроение.

Кроме того:

  • следите за соблюдением средней продолжительности сна – 7-8 часов в сутки;
  • не принебрегайте личной гигиеной, поддержанием чистоты и порядка;
  • забудьте про вредные привычки, которые пагубно влияют на состояние женского здоровья (чрезмерное употребление алкоголя, курение);
  • наблюдайте за своим самочувствием, проходите профилактические осмотры и своевременно лечитесь.

Напиток Skin Beauty & Defense (малина)

Соблюдение этих простых советов – залог здоровья, красоты и молодости для каждой женщины.

День второй: Пилинг

Для того, чтобы отшелушить омертвевшие частички кожи с твоего лица и дать возможность живой коже дышать и сиять с новой силой, приготовь смесь из сахара и молока. Возьми полстакана сахара и стакан теплого молока. Разводи осторожно сахар молоком до того состояния, чтобы получилась однородная кашица — так, чтобы ты могла взять эту смесь в руку.

Нанеси маску на лицо и осторожно круговыми движениями кончиками пальцев делай легкий массаж лица. Перемещай пальцы по массажным линиям. Делай массаж в течение 5-7 минут. Затем оставь маску еще на 10 минут на лице. Смой всё кипячёной водой.

Пара фраз в напутствие

Считается, что необязательно пользоваться косметикой одной линии, так же как и зацикливаться на конкретной фирме. Например, в Южной Корее для женщин в каждом сезоне выпускается что-то новенькое.

Корейская система ухода за кожей лица вовсе не подразумевает, что вы должны купить продукцию, произведённую в Южной Корее. Можно перейти на известные бренды других стран, выпускающие подобные средства.

Подобрать всё необходимое легче через интернет-магазин.

Напоследок напомню, что нельзя спать с макияжем. А ещё — что переутомление, неправильное питание и вредные привычки не красят нашу внешность.

Для того, чтобы почувствовать себя настоящей женщиной, есть пути помимо рассмотренного десяти ступенчатого метода.

Пара фраз в напутствие

Чтобы кожа сияла красотой и молодостью, не следует забывать о фитнесе для лица. Я предлагаю на замену дорогих импортных средств — гимнастический комплекс для занятий дома. Мой курс «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA» лучше любой косметики поможет вам убрать пигментные пятна, улучшить трофику, избавиться от синяков под глазами, морщинок, зияющих пор и прыщей. Понадобится всего 10 минут в день, чтобы уже через пару недель вы порадовались изменениям в лучшую сторону.

Мой курс я опробовала на себе и могу поручиться за то, что он подойдёт любому возрасту, любому типу кожи и не повредит даже при беременности.

На сегодня всё.

Всем пока!

Маски для кожи после — секретов от косметолога

Первое правило, которое мы выучим — маски делаем сами из свежих продуктов. Почти в каждую маску мы будем добавлять аптечный препарат «Аскорутин». Это комплекс из двух витаминов, Р и С. Главное назначение препаратов — восстанавливать эластичность сосудов при различных заболеваниях, и для масок это незаменимая составляющая. Еще несколько секретных правил косметологов.

  1. Маски наносим раз в три дня, лучше утром или в первой половине дня.
  2. Смываем маски для лица теплой водой и обязательно заканчиваем умывание холодной.
  3. Лицо не трем полотенцем, а аккуратно промакиваем.
  4. Не наносим маски под глаза, перед нанесением маски на кожу вокруг глаз наносим масло, лучше оливковое или кокосовое, можно взять и любой крем для век.
  5. Самое сложное правило. Не бегаем с маской на лице по квартире, а ложимся на кровать и расслабляемся.

Очищающая маска для кожи после 50 от купероза и красных звездочек на щеках и носу

  • Тщательно смешать 2 ст. ложки белой глины;
  • 1 ст. ложку крепко заваренного зеленого чая;
  • 1 ст. л. молока;
  • 2 растолченные таблетки «Аскорутина».

Нанести на лицо и дать маске подсохнуть, смыть через 20 минут. Эту маску лучше использовать раз в пять дней, белая глина может значительно высушивать лицо, если Ваша кожа чрезмерно сухая после маски нанесите на лицо увлажняющий крем.

Маски для кожи после — секретов от косметолога

Маска от пигментных пятен

Лучшее домашнее средство от пигментных пятен это сок петрушки, которым необходимо смазывать проблемные участки кожи ежедневно и медовая маска.

  • Необходимо смешать 1 ст. ложку гречневой муки;
  • 1 чайную л. меда;
  • 1 таблетку «Аскорутина».

Нанести маску на 30 минут, смыть и увлажнить лицо питательным кремом. Первые изменения цвета лица Вы заметите не раньше 2-3 процедуры. Я использую маску раз в 3 дня, комплексом. Выбираю две недели и использую только эту маску. Поскольку у меня до сих пор жирная кожа питательный крем не наношу. Но с удовольствием использую альгинатную маску, что за чудо косметологии все подробности здесь…

Полное очищение кожи лица

Глубокое очищение или пилинг, еще ода процедура, которую необходимо включить в комплекс ухода за кожей после 50 лет. Но я не люблю молодежные скрабы, а на аппаратное очищение часто не хватает времени. И мне помогает маска из голубой глины глубокий пилинг.

  1. Смешиваем 1 ст. ложку голубой (можно черной) глины;
  2. 20 капель льняного масла;
  3. 1 таблетка «Аскорутина»;
  4. добавляем теплую воду, пока смесь не станет, как сметана.

Нанести на кожу на 20 минут. А теперь самое главное, как смывать. Промокнуть лицо водой, взять кисточку для румян (большую) и мягкими медленными движениями очищать лицо, постепенно смывая маску теплой водой.

Маска с желатином от морщин

Желатин это не просто связывающее вещество в кулинарии, в желатине находится большое количество белка, кератина, аминокислоты и витамины. Используя желатин для маски мы не только разгладим кожу за счет механической подтяжки, но и хорошо ее подпитываем витаминами и насытим колагеном.

Маски для кожи после — секретов от косметолога
  1. 1 столовую л. желатина залить 50 мл. холодной (это важно) водой, дать постоять, пока желатин не набухнет.
  2. добавить взбитый белок одного яйца;
  3. 1 ст. ложку глицерина.

Нанести маску на лицо и шею. Через 20 минут не сдирать желатиновые бляшки с лица, а аккуратно распарить лицо теплой водой и снять мягкий желатин с кожи.

Запомните, желатиновую маску сначала распаривают, потом снимают, лицо и шею не трите, а теплой водой растопите состав маски и только потом снимайте.

Я подобрала для Вас только несколько масок, которые быстро приведут кожу лица в тонус. На самом деле их больше тысячи, и каждая дает свои результаты.

Этап — нанесение уходовой сыворотки

Сыворотка — это концентрированный раствор активных действующих веществ, которые решают определенную задачу с кожей.

Этап — нанесение уходовой сыворотки

Сыворотка — это концентрированный раствор действующих веществ

Читайте также:  Как разгладить мимические морщины: основные способы и методы

Отсюда и правила подбора сыворотки — ее подбирают под конкретную проблему с кожей: такую как обезвоженность, акне, пигментации или возрастные изменения. Сыворотка способна доставить действующие вещества в глубокие слои кожи.

Этап — нанесение уходовой сыворотки

Корейская сыворотка для лица

Сыворотка способна доставить действующие вещества в глубокие слои кожи.

Этап — нанесение уходовой сыворотки

Посмотрите очень подробное видео, в котором замечательная девушка косметолог подробно рассказывает зачем нужна сыворотка и как ее использовать по корейской системе ухода: