Домашний SPA-салон. Обертывания для похудения в домашних условиях

Домашние обертывания – прекрасная альтернатива салонным процедурам по уходу за телом. Они создают хороший эффект и являются менее затратными в финансовом отношении. К тому же, домашний спа-уход – это прекрасный способ расслабиться, не прибегая при этом к помощи специалистов.

Что представляет собой процедура обертывания

Процедура обертывания направлена на коррекцию недостатков на теле пациента. Для ее выполнения на участках кожи распределяется специальный состав, он имеет определенное воздействие.

Что представляет собой процедура обертывания

Как правило, процедура способствует похудению. Дополнительное воздействие, тоже имеет некоторые свойства:

  • снимает отечность;
  • избавляют от целлюлита;
  • повышают эластичность кожи;
  • сглаживают видимые возрастные изменения;
  • поддерживают тонус организма;
  • помогают выводить токсины.
Что представляет собой процедура обертывания

Тем не менее, обертывание тела имеет показания, противопоказания, и если этого не учитывать, что при лечении можно нанести организму вред.

Что представляет собой процедура обертывания

Виды обертываний для волос

Обертывание волос различается по температуре используемого состава (холодное, горячее, комбинированное), а также по основному действующему компоненту. Чаще всего используют протеины (кератин, коллаген, протеины шелка), масла, добавляют экстракты лекарственных растений, витамины.

Горячее

Виды обертываний для волос

Преимущество горячего обертывания локонов в том, что активные вещества при высоких температурах лучше проникают в волосяной стержень, питают и разглаживают его. Используются смеси из масел, нагретых до 40–45 градусов.

Голову обязательно покрывают шапочкой из полимерных материалов, сверху оборачивают полотенцем, чтобы сохранить тепло. Горячее обертывание для поврежденных волос считается одним из наиболее действенных при уходе за волосами.

Обратите внимание! Проводить процедуру можно 1 раз в неделю.

Коллагеновое

Виды обертываний для волос

Это очень эффективный метод избавления от секущихся кончиков. Коллаген восстанавливает поврежденные волосы.

Для его проведения понадобится специальная основа и кератин с коллагеном или чистый коллаген. Практикуют сеансы раз в неделю, продолжительность воздействия от 30 до 50 минут.

Масляное

После масляного обертывания пряди прекращают путаться, их легко расчесывать, уменьшается выпадение волос. В зависимости от типа и состояния локонов, подбирают смесь натуральных масел. После нанесения в теплом виде пряди дополнительно прогревают феном. Через 30 минут состав смывают.

Виды обертываний для волос

Шелковое

Шелковое обертывание волос хорошо тем, что обеспечивает максимально положительный эффект от воздействия, благодаря схожести волосяной и шелковой структур. Процедура простая, проводится в домашних условиях.

Сначала голову моют шампунем с добавлением протеинов шелка, а затем на подсушенные кудри наносят крем для шелкового обертывания. Через 7 минут его смывают. Блеск и здоровый вид локонам на 2–3 недели обеспечен.

Шоколадное

Виды обертываний для волос

Еще одна разновидность горячего обертывания. Его лучше всего практиковать курсами по 10 сеансов. Горький шоколад без сахара (100 г) растапливают с молоком (50 г). В теплом виде такая вкусная маска питает кудри, насыщает их минералами, а также маслом, ведь основа шоколада – это масло какао.

Рецепты

Ягодицы и ноги

Рецепты

Масло какао по консистенции твердое, поэтому необходимо отколоть массу по размеру в 3 столовой ложки – растопить, либо в микроволновке, либо в кастрюльке небольшой. После, следует дать остыть.

400 гр. какао-порошка развести с кипятком для получения консистенции сметаны. После, необходимо остудить. Добавить 300 гр. кофе твердого помола, которое можно приобрести в любом магазине.

Рецепты

Масло антицеллюлитное по размеру в 5 столовых ложек добавить в получившуюся массу. Все перемешать и нанести на кожу средним слоем, обернуться полиэтиленом. Можно ходить, лежать и делать свои дела с маской в течение часа.

Читайте также:  10 лучших кремов от купероза на лице — рейтинг 2020

Для большего антицеллюлитного эффекта можно добавлять 5 ложек крема, в котором будет содержаться красный перец. Его добавляют, как вместе с антицеллюлитным маслом, так и заменяют. Однако с данными кремами следует быть осторожными, так как они сильно воспламеняют кожу.

Рецепты

В профессиональной косметике есть множество других компонентов, что позволяют еще эффективнее и быстрее справится с поставленной задачей: морские водоросли – они делают кожу безупречно нежной и мягкой, экстракт ламинария и других растений – активно борются с подкожными жирами, различные масла – придают коже эластичность и упругость.

Задняя часть тела

Рецепты

Разумеется, здесь не обойтись без дополнительной пары рук. Заранее следует подготовить место, где будет удобнее лежать на протяжении часа, и по удобнее обернуться сейчас, в конце вряд ли получится.

Если делается вверх, то не следует применять крема с горячим эффектом. По составу можно использовать такие же компоненты, как и для ягодиц и ног.

Рецепты

Косметическая процедура в домашних условиях

Любителям домашних процедур, не желающим оставлять в салонах деньги и время, можно попытаться провести процедуру антицеллюлитного обертывания в домашних условиях.

Прежде чем приступать к манипуляции, следует определить для себя конечный результат процедуры и обрисовать конкретные цели. От этих тонкостей зависят особенности методики и выбор конкретных материалов.

Совет! Для процедуры домашнего обертывания понадобятся материалы. В магазинах продаются разогревающий или охлаждающий гели, а также одноразовые бинты для пропитки и пищевая пленка. Также потребуется одеяло для утепления и при необходимости — ассистент.

Проведение процедуры в домашних условиях включает в себя следующие этапы:

  1. Принятие душа с параллельным скрабированием кожи. Очищенные покровы следует насухо вытереть полотенцем.
  2. Двигаясь по массажным линиям, распределить на проблемных участках тонизирующий лосьон.
  3. Оставить бинты вымачиваться в теплой воде. В это время распределить на нужные участки приобретенный гель. Отжав бинты, следует начать обертывать кожу (можно воспользоваться посторонней помощью).
  4. После, завернувшись окончательно, обернуть забинтованные зоны пищевой пленкой.
  5. Далее следует расположиться на диване или кровати и укрыться одеялом. Состав допустимо выдерживать на коже около получаса.
  6. По истечении необходимого времени следует прошествовать в душ и устранить с кожи остатки средства.
  7. Завершающим этапом станет нанесение на обработанные зоны специального крема (питательного, антицеллюлитного и т.д.).

Несколько важных базовых правил помогут сделать обертывание наиболее эффективным:

  1. Движения должны осуществляться снизу вверх (например, от коленных чашечек к бедру).
  2. Руки следует бинтовать по направлению от запястий к плечам.
  3. Район груди обертывают крест-накрест с задействованием шеи.
  4. Не следует одновременно делать обертывание для живота, рук и бедер. Следует остановить выбор на одной из этих областей.

Важно! Кожа ни при каких обстоятельствах не должна быть перетянута, особенно в паховой области. В замотанных участках кровь должна циркулировать с легкостью.

Меры предосторожности при обертывании

Выполняя обертывания дома, следует соблюдать меры предосторожности:

  1. Перед тем, как наносить состав, необходимо проверить, нет ли индивидуальной непереносимости на любой из компонентов. Для этого следует провести тест-пробу на незаметном участке кожи.
  2. Проведение сеансов — не чаще чем через 2 дня, не более 10-15 процедур в месяц.
  3. Если во время сеанса чувствуется недомогание, головокружение, неприятные ощущения, процедуру необходимо прекратить во избежание тяжелых последствий.
  4. Проводя горячие или холодные обертывания, необходимо контролировать водный баланс, выпивая не менее 2 л. жидкости в день.
  5. Необходимо строго соблюдать инструкцию и рекомендации, указанные на упаковке с косметическим средством.
Читайте также:  Блохи в квартире: откуда они берутся и как избавиться?

Как делают обертывание

Начинать процедуру обертывания стоит не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Что касается того, можно ли пить воду во время и после холодного обертывания, то специалисты не рекомендуют употреблять жидкость за полчаса до и через полчаса после процедуры.

В качестве подготовки хорошо подойдет посещение сауны, это расслабит и разогреет тело.

Далее вас ждет консультация с врачом, который определит, нет ли у вас аллергических реакций на какой-либо из компонентов. А также необходимо исключить возможные противопоказания. После консультации проводится пиллинг кожи, который очистит её от верхнего слоя ороговевших клеток. Это поможет активным компонентам лучше проникать в глубокие слои кожи.

Затем на необходимые участки тела наносится состав (шоколад, эфирные масла, глина и т. д.). Далее тело оборачивают пленкой. В таком состоянии необходимо побыть 30–60 минут, после чего при необходимости смесь смывают, а кожу намазывают увлажняющим лосьоном.

Для стойкого результата необходимо пройти курс из 10-15 таких процедур.

Как правильно делать обертывание шоколадом

Самостоятельно проведенный косметический сеанс не менее полезен, чем шоколадное обертывание в салоне. Пока кожные покровы впитывают необходимые компоненты, можно посмотреть фильм или послушать музыку.

Следует знать, как делать шоколадное обертывание правильно:

  • перед процедурой нужно принять душ, очистить кожу от ороговевших частиц скрабом;
  • состав, который будет использоваться для шоколадного обертывания, необходимо готовить непосредственно перед нанесением, что позволит сохранить полезные свойства ингредиентов. Нужно убедиться, что средство не слишком горячее, иначе можно получить ожог.
  • оптимальное время для проведения процедуры – вечер, через 2-3 часа после еды;
  • шоколадный состав наносится на проблемные области толстым слоем с помощью силиконовой лопатки;
  • после обработки кожного покрова необходимо обернуться полиэтиленовой пленкой (снизу вверх). Важно избегать передавливания кожи, это может нарушить кровообращение;
  • тепло одевшись, нужно лечь в постель и укрыться одеялом, позволив активным компонентам проникнуть в глубокие слои кожного покрова;
  • длительность сеанса шоколадного обертывания – от получаса до часа. Максимальное время воздействия при хорошей переносимости процедуры – 2 часа, затем пленка снимается, а остатки состава смываются теплой водой;
  • контрастный душ и нанесение увлажняющего крема – процедуры, которыми должно заканчиваться шоколадное обертывание. Отзывы женщин, испытавших на себе эту методику, свидетельствуют о том, что положительные результаты можно заметить уже после первого сеанса: кожные покровы приобретают гладкость и шелковистость, а аромат шоколада ощущается в течение дня.
Как правильно делать обертывание шоколадом

Обратите внимание! Не следует сочетать обертывание с занятиями спортом или выполнением работы по дому. Пребывание в горизонтальном положении необходимо для нормального оттока лимфы и венозной крови.

Для получения устойчивого эффекта понадобится 10 процедур. Проводят их один-два раза в неделю, для закрепления результата в дальнейшем – несколько раз в месяц. При значительных жировых отложениях или ярко выраженном целлюлите шоколадное обертывание рекомендуется делать чаще.

Противопоказания

Частые обертывания, особенно горячие, могут вызвать обезвоживание организма.

Читайте также:  Мезотерапия — надежный метод лечения акне

Нельзя проводить процедуру:

  • В период месячных;
  • Гинекологических заболеваниях;
  • Заболеваниях сердца и сосудов;
  • Высоком артериальном давлении;
  • Наличии расширенных вен;
  • Сахарном диабете;
  • Воспалительных процессах в мочевыводящих путях.

Не рекомендуются беременным и кормящим женщинам.

Как побочная реакция могут возникнуть:

  • Головная боль;
  • Сыпь;
  • Покраснения кожи;
  • Зуд;
  • Отек;
  • Рвота.

Обертывания, в состав которых входит перец или горчица, могут вызвать волдыри или ожоги.

Перед началом процедур проконсультироваться с врачом, если имеются хронические заболевания.

Правила проведения процедуры обертываний

Применение обертываний на отдельных участках тела

Для получения наилучшего эффекта от процедур следует учитывать то, в каких местах вы хотите потерять лишние сантиметры и подтянуть кожу. Для приведения в тонус всего тела и омоложения кожи в целом идеально подойдут обертывания с использованием морских водорослей, меда и какао.

Помимо омолаживающего эффекта эти процедуры действуют как прекрасный антидепрессант и помогают расслабиться после трудового дня. Лучше всего сопровождать такие обертывания комплексным массажем всего тела и тонизирующим кремом.

  1. Водорослевая паста также может быть применена как локальное средство на местах, пораженных целлюлитом и растяжками. Медовый массаж выравнивает апельсиновую корку и питает кожу веществами. Для тех, кто страдает от угревой сыпи и проблемной кожи, нуждающейся в очищении, подойдут солевые компрессы.
  2. Глиняные обертывания лучше всего действуют как антицеллюлитное и дренажное средство. Грязи помогают устранять отечность ног и разглаживать бугорки кожи, поэтому их лучше всего применять на бедрах и ногах.
  3. Масляные обертывания рекомендовано использовать на отдельных участках тела, пораженных целлюлитом или растяжкам. Масляные аппликации применяют на верхних частях рук, бедрах и ягодицах.
  4. Уксусные обертывания выводят жидкость и сужают сосуды. Они безопасны для почек и не наносят вред на внутренние органы, поэтому применимы в области живота.

Как правильно делать

Чтобы обертывания принесли максимум пользы, необходимо тщательно очистить тело – это ускорит проникновение активных частиц. Рекомендуется действовать пошагово; весь процесс займет не менее 2 часов.

Сначала нужно принять теплый душ, интенсивно растирая себя мочалкой из люфы или жесткой варежкой.

Можно использовать скраб без острых частиц, мягко полирующий тело и удаляющий отмершие кожные частицы.

Влажное тело вытирают полотенцем. Смесь для обертываний лучше наносить сразу после водных процедур, пока поры максимально открыты.

Если предполагается горячее обертывание, подготовленная смесь подогревается в микроволновой печи или на водяной бане. Идеальная температура – 38 градусов.

Масса для охлаждающих процедур выдерживается в холодильнике, ее температура не должна превышать 22 градуса.

Состав распределяется по проблемным зонам руками или широкой плоской кистью из синтетических волокон. Наносить ее нужно достаточно толстым слоем, без интенсивного втирания.

Тело или отдельные части обматываются пищевой пленкой в 2-3 слоя. Пленка не должна сдавливать кожу, препятствуя кровообращению.

Если предусмотрено теплое обертывание, нужно укрыться одеялом или надеть спортивный костюм из плотного хлопка.

Горячие обертывания длятся около 40 минут, время холодных можно удлинить до 1 часа.

Во время действия компресса можно расслабиться и полежать, но некоторые предпочитают интенсивное движение, усиливающее эффективность аппликаций.

Через 40-60 минут пленка разматывается, остатки состава смываются сначала теплой, а затем прохладной водой.

После душа на все тело или проблемные участки наносится крем с уплотняющим, подтягивающим, регенерирующим эффектом.