Как правильно делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфоток ответственный за выведение из тела человека вредных соединений. Организм страдает от токсического воздействия, если лимфатическая система перестает выводить опасные токсины и продукты метаболизма.

Преимущества лимфодренажа лица

Возрастные изменения в большей или меньшей степени затрагивают каждого. Наряду с морщинками, овал лица становится менее четким, собираются складки вокруг рта.

Постепенно любые излишества дают знать о себе явно: недосыпание, злоупотребление жирной, острой, сладкой пищей, употребление алкоголя, курение приводят к нездоровому цвету лица, отекам и мешкам под глазами. Все упомянутые признаки – прямое показание к оздоровлению кожи доступными способами.

На первый взгляд кажется, что победить возраст можно только с помощью дорогостоящих способов: инъекций «красоты» и пластических операций.

На деле же выясняется, что существует действенный способ сохранить молодость. Он доступен в домашних условиях на первоначальном этапе и в салонах с помощью аппаратных методов. Это – лимфодренажный массаж лица.

Функции лимфы

Лимфа, являясь жидкой соединительной тканью, выполняет в организме ряд функций:

  • Регулирует белковый обмен
  • Контролирует распределение жидкостей
  • Транспортирует продукты обмена между тканями и органами
  • Переносит гормоны, ферменты, иммунные клетки, микро и макроэлементы

Застой лимфы приводит к отечности, одутловатости, появлению складок и морщин, темных кругов и мешков под глазами.

Чем полезен массаж лица

Проблема абсолютного большинства женщин: с появлением первых морщин мы особенно тщательно начинаем ухаживать за кожей, полагая, что всё дело именно в ней. Но правы мы лишь отчасти: да, процессы фото- и хроностарения никто не отменял. Они работают против нас, это так. Зрелой коже нужен дополнительный уход. Но появление морщин, складок и отёков на лице связано ещё и с невидимой глазу деформацией мышц и костей черепа. Учитывать эти непрерывно происходящие в организме изменения нужно: зная, почему наше лицо так изменилось, можно куда более грамотно выстроить систему anti age ухода за лицом и шеей.

Чем старше мы становимся — тем сильнее усыхают наши кости и уменьшается в объёме череп. Мышцы лица тоже слабеют: если раньше они плотно обхватывали череп, то с возрастом они теряют эластичность и утрачивают эту способность. Вслед за ними провисает и кожа. Из-за постоянного напряжения мышц пережимаются лимфатические сосуды, а значит нарушается и лимфоток. На лице это сразу заметно по отёкам, поплывшему овалу и второму подбородку.

Массаж — эта та же гимнастика, только пассивная. За 30–45 минут можно восстановить тонус одних мышц и снять спазм других. На лице результат будет видно буквально после первой процедуры: по тому, как выровнялся рельеф кожи, как она стала приятнее на ощупь, как появился здоровый румянец.

Массировать можно кожу, а можно мышцы, всё зависит от техники

Кому показан массаж

Пойти и записаться на массаж лица можно в любом возрасте. До 25 лет курс составляет не больше 5 процедур — для профилактики морщин или для лечения болезней кожи вроде постакне или последствий угревой сыпи. В 25–30 лет массажиста можно посещать для профилактики возрастных изменений: процедуры необязательно должны быть регулярными, а курс — длительным. 5–10 сеансов для видимого эффекта вполне достаточно. После 30 лет массаж может рекомендуется сделать обязательной частью антивозрастного ухода за лицом. Его допустимо совмещать с другими косметологическими методами омоложения — с инъекциями, например. Важно только соблюдать очерёдность: сначала курс массажа, потом для закрепления результата уколы красоты, и проводить обе процедуры регулярно.

В исполнении хорошего специалиста массаж в самом деле освежает лицо и даёт выраженный лифтинг-эффект. Сомнения в этом высказывают люди, которым просто не повезло встретить своего мастера. Всем, кто ещё не пробовал, совет: не верьте мифам о массаже. Самых распространённых два:

  • Массаж будто бы растягивает кожу. На самом деле он выполняется по линиям наименьшего растяжения кожи — они поэтому, кстати, и называются массажными. К тому же кожа, особенно молодая, очень эластична. Верхний слой растягивается только в том случае, если заметно увеличилась в объёме ткань под ним. Так бывает при сильных отёках, лишнем весе и во время беременности или с возрастом, когда истончается подкожно-жировой слой, и кожа начинает провисать.
  • Массаж не даёт никакого результата, это просто релакс, и всё. Да, от одной процедуры заметного результата ждать действительно не стоит, особенно если она выполнялась своими силами. Эффект будет, если вам грамотно подобрали технику массажа. Они бывают разными, и каждая рассчитана на решение конкретных проблем с кожей.

Массаж лица полезен в любом возрасте — до 25 лет как расслабляющая процедура, после 25 — как омолаживающая

Техника проведения лимфодренажного массажа лица

Лучше всего, если лимфодренажный массаж лица будет проводить квалифицированный специалист. Существуют два вида такого массажа — ручной и аппаратный. Вы также можете самостоятельно овладеть навыками лимофдренажного массажа лица и проводить его по 10 минут в день. Такой массаж включает в себя следующие этапы:

  • легкие поглаживания от центра лба к вискам;
  • массаж круговых мышц глаз — легкие нажимы подушечками пальцев от переносицы по нижнему краю глазницы к вискам, затем вверх по бровям легкими растираниями к переносице;
  • легкие поглаживания и прижимания от центра подбородка к окончанию челюсти, от уголков рта к верхним мочкам ушей, от верхней губы к вискам;
  • прижимания носогубных складок указательными пальцами;
  • массаж подбородка большими пальцами — легкие поглаживания и прижимания по направлению к ушам.

Лимфодренажный массаж лица способен произвести действительно потрясающий эффект, воспрепятствовать образованию морщин, скрыть уже имеющиеся, вернуть лицу его формы и упругость. Но этого эффекта можно добиться только при регулярном и грамотном проведении процедуры.

Выполнение массажа в домашних условиях подготовка к процедуре и техника

Зная все тонкости и противопоказания лимфодренажного массажа, технику его выполнения может освоить каждый.

Главные правила, которые нужно знать, начиная массаж:

  • процедура не должна вызывать неприятных ощущений;
  • движения должны быть плавными и волнообразными, с легким надавливанием.

Для восстановления оттока лимфы делайте движения по определенным линиям на лице, двигаясь сверху вниз. Выполняйте движения, медленно передвигаясь с одного участка лица к другому. Желательно делать массаж после принятия ванны или сауны, но также можно использовать технику распаривания теплым полотенцем. Проведите очищающие процедуры для обновления кожного покрова и регенерации клеток. Воспользуйтесь скрабом или пилингом.

Подготовьте место, на котором будет проходить процедура. Вы должны себя чувствовать комфортно и расслабленно. Постарайтесь расслабить мышцы лица, как будто вы спите. Попросите близких не беспокоить вас какое-то время. Позаботьтесь о том, чтобы волосы не мешали массажу, соберите их в пучок или заплетите в косу.

Общий массаж лица:

  • На очищенную кожу лица и рук нанесите крем. Лучше, если это будет омолаживающее средство или оливковое масло. Температура масел или кремов должна быть выше комнатной, но комфортной для восприятия кожей. Несколько секунд потрите ладони одна об другую для того, чтобы разогреть их. Теперь сделайте несколько плавных, поглаживающих движений теплыми ладонями по лицу, помогая расслабить мышцы;
  • Начните с верхней части лица. Сделайте несколько округлых движений подушечками пальцев от середины лба к ушам. Не растягивайте кожу, а нежно поглаживайте. Повторите 3-4 раза;
  • Теперь перейдите к области глаз. Поставьте подушечки пальцев на переносицу и сделайте плавное движение к вискам. В области глаз добавьте легкое, скользящее надавливание. Несколько таких движений избавят вас от отечности. Сделайте это 4-5 раз;
  • Продолжите ручной массаж, передвигая пальцы от височной части к переносице, двигаясь по линии бровей. Делайте медленные, спиралевидные движения 2-3 раза;
  • Положите средние пальцы на внешние разрезы глаз, повернув ноготь к уху. Сделайте несколько надавливающих движений, перекатывая палец с одной стороны на другую. Выполняя эти перекатывания, направляйтесь к переносице, двигаясь по краю кости черепа под глазницами. Повторите 2 раза;
  • Далее, направляйте движения к области щек. Подушечками двух пальцев делайте круговые движения от центра подбородка к нижней челюсти. Затем поставьте указательные пальцы к уголкам губ, и с легким надавливанием потяните их к вискам. Сделайте несколько движений от верхней губы к ушам. Эти манипуляции помогут вам избавиться от обвисших щек;
  • Положите пальцы в носогубную складку. Сделайте несколько несильных нажатий для того, чтобы улучшить приток крови;
  • Последний этап массажа – подбородок. С небольшим нажатием ведите большие пальцы от середины подбородка, двигаясь по линии скул, к ушам. Сделайте такие движения 4-5 раз, это поможет вам вернуть лицу былую рельефность;
  • Сделайте несколько легких похлопывающих движений по всей поверхности лица;
  • Протрите лицо кубиком льда в течение 10-15 секунд. Умойтесь холодной водой или отваром трав. Завершите процедуру умыванием теплой водой продолжительностью 5-10 секунд.

Во время ручного массажа рекомендуется использование аромамасел или других благовоний, способствующих расслаблению.

Выполняя массаж после трудового дня, вы сможете отвлечься от мирской суеты и отдохнуть. Немного потренировавшись, вы поймете, как делать массаж, и вскоре процедура не займет больше 15 минут.

Техника лимфодренажа достаточно проста, вы быстро запомните линии и точки на лице, с которыми нужно работать, и сможете делать его регулярно. Косметологи советуют прибегать к лимфодренажному массажу каждые 4 месяца.

Более эффективна ручная техника. Курс состоит из 15 процедур, перерыв между которыми должен составлять не менее 2-х дней. Это время нужно для восстановления и привыкания системы к более быстрому лимфообмену. Перерыв между курсами рекомендуется не менее 1 месяца.

Массаж кожи вокруг глаз:

Вы можете выполнять отдельно массаж лица от отеков. Уделите время проблемным зонам. Если вас беспокоит проблема отеков под глазами, делайте массаж следующим образом:

  1. Движения от переносицы к внешним уголкам глаз с легким надавливанием у переносицы. Повторите 5-6 раз;
  2. Двигайтесь пальцами по верхнему веку от виска к переносице. Проделайте это движение 5-6 раз;
  3. Плотно прижмите подушечки пальцев к внешним уголкам глаз, сделайте 5-6  легких надавливающих движений.

Лимфодренажный массаж лица. Схема лимфодренажного массажа тела в картинках и линии

Ниже — картинки с массажными линиями лица. Выполняйте массаж строго по указанным линиям (см. схему), соблюдая направления. Выполняйте разглаживание, похлопывание кончиками пальцев. На массажных точках выполните надавливание пальцами симметрично с обеих сторон до 2 секунд 3 раза каждое. Так вы ускорите отток лимфы. После массажа увидите, как посвежело и расслабилось ваше лицо, как разгладились морщинки и ушла отечность. Особенно полезен лимфодренажный массаж лица тем, у кого есть синяки под глазами. После курса массажа кожа немного подтянется. Повторяйте массаж 2 раза в неделю, 15 процедур для полного эффекта.

Лимфодренажный массаж поверхности кожи благотворно воздействует на всю нервную систему, успокаивает. Более глубокий — заставляет рассасываться жировые прослойки, уменьшая объем бедер и ягодиц. По сути, любой лимфодренажный массаж направлен на усиление притока лимфы к лимфатическим узлам, где она очищается и возвращается обратно в кровеносные сосуды. Особенно полезно использовать его в сочетании с лечением целлюлита. Рекомендуем посмотреть отзывы эксперта.

Лимфодренажный массаж — видео

Лимфодренажный массаж лица. Схема лимфодренажного массажа тела в картинках и линии

Лимфодренажный массаж ― известные виды и техники

С помощью приемов лимфодренажного массажа возможно разное воздействие на организм. В зависимости от степени влияния массаж исполняют тремя методиками:

  • Поверхностный лимфодренажный массаж ― показан для мягкого воздействия на мелкие подкожные сосуды. Сеанс массажа направлен на снятие сосудистых спазмов, мышечного тонуса, опухлости кожных тканей. Также используется в комплексных антицеллюлитных программах. Такая щадящая техника исполнения особенно подходит для проведения лимфодренажного массажа лица.
  • Глубокий лимфодренажный массаж ― предназначен для сильной стимуляции мышечной ткани. Такая методика позволяет максимально воздействовать на лимфоток пациента, расширяя в такой способ сосуды, нормализуя тонус, усиливая кровообращение. Методика эффективна при моделировании фигуры, особенно в ягодичной и бедренной зоне.
  • Точечный лимфодренажный массаж ― узкопрофильный метод, который предполагает индивидуальную стимуляцию каждого лимфоузла. Как правило, для этого используют аппаратные техники ― массаж микротоками и прессотерапию.
Читайте также:  Прыщи на подбородке у женщин: причины и лечение в домашних условиях

В зависимости от метода проведения данного массажа используется ручное и аппаратное воздействие на пациента. Каждый из них имеет свои преимущества и довольно часто они выполняются в паре, дополняя друг друга.

Лимфодренажный массаж ― известные виды и техники

Ручной лимфодренажный массаж ― базовые приемы и рекомендации

Массаж лимфатических протоков руками основывается на нежном и размеренном движении рук. При этом происходит довольно глубокое точечное воздействие на лимфоузлы. Поэтому для получения желаемого результата делать такой массаж должен обученный специалист.

Массаж всего тела, который проводится для полного восстановления лимфатической системы, проходит в четкой последовательности ― от нижних конечностей к голове. Также меняется интенсивность движений, которая нарастает ближе к середине сеанса.

Рассмотрим основные правила, как делать лимфодренажный массаж руками:

  • Массажу должно предшествовать разогревание тела. Это может быть теплая ванна или легкое продолжительное поглаживание тела.
  • Все движения должны быть плавными, человек должен ощущать тепло и расслабиться, а не испытывать боль.
  • Направление движений должно дублировать лимфотоки, то есть массажные движения должны проходить строго по ходу лимфатических протоков ― от поверхностных капилляров до лимфоузлов, и обязательно снизу вверх.
  • Массирование тела должно проходить так: от ступней к бедрам, от области живота в пах, от грудины и запястий до подмышек, от основания шеи к грудной клетке.
  • Массаж лица проводится от центральной части к периферии, достигая околоушные и шейные лимфоузлы. Делая лимфодренажный массаж, руки должны быть расслабленными, слегка согнутыми и приподнятыми до уровня глаз.
  • Перед массажем обязательно наносится на кожу любое масло или крем на усмотрение клиента.
  • Длительность сеанса может колебаться от 30 минут до двух часов, что зависит от присутствующей проблемы.

Важно! Если вы планируете делать лимфодренажный массаж самостоятельно, вам следует тщательно изучить расположение лимфатических сосудов. Это поможет вам не сделать неправильные движения, которые могут еще сильнее нарушить лимфоток.

Лимфодренажный массаж ― известные виды и техники

Аппаратный лимфодренажный массаж ― особенности процедуры в салоне

Для хорошего отвода лимфатической жидкости часто используют электрические импульсы. Такой вид лимфодренажного массажа называют аппаратным и проводят его исключительно в салоне. Бывает он таких видов:

  • Гальванизация ― умеренное воздействие на лимфу слабыми разрядами тока. Это поверхностный лимфодренажный массаж для вывода жидкости из тканей и улучшения внешнего вида кожи.
  • Микротоковый лимфодренаж ― влияние микроимпульсов на эпидермис и подкожный мышечный слой. Используется для разглаживания «свежих» морщин, улучшения контура носогубного треугольника и общего лифтингового эффекта.
  • Вакуумный лимфодренажный массаж ― самый глубокий и эффективный вид лимфатического дренажа. Массаж применяется для лечения варикоза, целлюлита, сильного нарушения лимфотока. Процедура требует высокого уровня умения, поскольку небрежное выполнение массажа может вызывать микротравмы капилляров и эпидермиса.
  • Электроионофорез ― при помощи электродов кожа насыщается химическими веществами, которые через поры выводят токсические соединения и стимулируют кровообращение лимфы.
  • Процессотерапия ― механизация ручного массажа. Пациенту одевают особый костюм, работающий под контролем микропроцессора. В результате на тело производится эффект, аналогичный ручному воздействию.

Лимфодренажный массаж по зонам тела

Выполняться такая процедура может на разных участках тела:

Лимфодренажный массаж по зонам тела
  1. Лицо. Массаж производят в области подбородка и шеи. Это показано, чтобы улучшить микроциркуляцию лимфы, тонизировать и подтянуть ткани. Массаж поддерживает упругость и убирает дряблость в области вокруг глаз. В итоге устраняются носогубные складки, темные круги, второй подбородок, подтягивается овал лица. Жирная и сухая кожа улучшаются, так как нормализуются обменные процессы и работа сальных желез. Менее заметными становятся мимические морщины и отеки. Перед началом массажа можно сделать полезный травяной компресс, а в конце поддержать кожу лифтинг-средством.
  2. Ноги. Это особые зоны, которые страдают, как от малоподвижного образа жизни, так и от чрезмерных физических перегрузок. Происходит застой лимфы, устранить который помогает массаж. Его проводят для устранения и профилактики варикозного расширения вен, отечности. Необходима процедура для укрепления мышц, устранения целлюлита, сухости дермы, подтягивания бедер и ягодиц. Мастер может делать легкие или более глубинные движения, чтобы затронуть все слои эпидермиса. Предварительно ткани разогревают с помощью легкой гимнастики. Дополнительно ноги обрабатывают медом или массажным маслом.
  3. Тело. Все тело массажируется обычно для укрепления общего иммунитета. Процедура улучшает работу внутренних органов, особенно пищеварительного тракта и мочеполовой системы. Сначала массируется грудная клетка. Это профилактика болезней молочной железы, легких, бронхов, мастита. Далее массируется живот. Это важно для быстрого похудения, устранения застойных процессов и улучшения кровообращения в малом тазу. Нормализуется метаболизм, расщепляется лишний жир, и подтягиваются мышцы пресса. В конце массируется спина и поясница. Это улучшает лимфоток, избавляет от болей.
Лимфодренажный массаж по зонам тела

В статье Антицеллюлитный массаж в домашних условиях предлагаю ознакомиться с еще одним массажем, с помощью которого можно избавиться от проблемных зон.

Лимфодренажный массаж по зонам тела

В конце необходимо принять теплый душ и нанести на тело крем или антицеллюлитное средство.

Как правильно делать лимфодренажный (LPG) массаж лица

Подготовьте кожу лица к массажу: сделайте пилинг и нанесите масло или густое молочко (крем). Главное, чтобы кожа не была сухой — это противопоказано.

После того как кожа подготовлена, можно включить приятную музыку и полминуты помедитировать. Теперь можно приступать собственно к массажу.

Как выполнить классический лимфодренажный массаж по упрощённой схеме, рассказывает мастер и тренер Елена Земскова:

  1. Начните с поглаживаний: сначала помассируйте щёки, потом переходите к носу, от него к ушам, далее — от подбородка ко лбу.
  2. После поглаживаний перейдите к круговым движениям — помассируйте те же области, только с лёгким нажимом, как бы рисуя спирали на лице.
  3. Прижмите подушечки пальцев к лицу и пройдитесь по каждому сантиметру кожи. Двигайтесь от центра к краям. Когда закончите, пройдитесь по контурам глаз, носа, губ.
  4. Двигайтесь от шеи ко лбу, лёгко надавливая на кожу подушечками сомкнутых пальцев.
  5. Переходите к лёгким касаниям и поглаживаниям — представьте, будто лица касаются капли дождя.
  6. Завершите массаж пощипыванием. Захватите кожу между большим и указательным пальцем и постарайтесь, не разжимая пальцев, пройтись по всему лицу, перекатывая сладку кожи.

Дома лимфодренажный массаж выполняется вручную. Аппаратные техники применяются преимущественно в салонах.

  • От центра лба к вискам, слегка надавливая пальцами, делайте поглаживающие движения.
  • От переносицы под нижним веком, слегка надавливая, проведите к вискам. Верните в исходную точку уже над верхним веком.
  • В области щек проведите несколько манипуляций: от центра подбородка к концу нижней челюсти; от уголков рта к ушам; от центра верхней губы к виску.
  • От крыльев носа в уголкам губ проведите линию по складке, слегка надавливая, как бы разглаживая ее.
  • Большими пальцами от центра подбородка доведите до ушей – эффективное средство от второго подбородка.
  • Выполняя эти манипуляции, даже в домашних условиях, Вы увидите потрясающий результат. Помните, что эту процедуру следует проводить на распаренную кожу.
  • После массажа слегка похлопайте по лицу и нанесите питательный крем.

Массаж можно делать и в домашних условиях

Разновидности лимфодренажного массажа лица

В зависимости от способа проведения различают несколько видов лимфодренажного массажа лица. Каждый из них имеет определенные преимущества и недостатки.

Ручной массаж

Разновидности лимфодренажного массажа лица

Ручной лимфодренажный массаж лица выделяется простотой и доступностью, поэтому именно его выбирают для выполнения в домашних условиях. Чтобы его сделать, достаточно не более 15 минут, а эффект превзойдет все ожидания. Ручная техника рекомендована в тех случаях, когда признаки старения на лице еще не слишком выраженные.

Аппаратный массаж

Чаще всего аппаратный лимфодренажный массаж лица осуществляется в салонах красоты. При этом используются специальные приборы. На выбор пациентов представлено несколько методик.

Разновидности лимфодренажного массажа лица

Гальванизация – осуществляется воздействие тока небольшого напряжения, что позволяет восстановить микроциркуляцию под кожей, активировать процессы обмена, удалить лишнюю жидкость;

На заметку! В некоторых случаях используется электроионофорезный лимфодренажный массаж. Его суть заключается в том, что при помощи электродов под кожу поступают стимулирующие и увлажняющие вещества. Они помогают удалить из пор вредные вещества, очищая и увлажняя кожные покровы.

Вакуумный массаж – под влиянием отрицательного давления происходит повышение скорости движения лимфы;

Разновидности лимфодренажного массажа лица

На заметку! Недостатком вакуумного лимфодренажного массажа лица является то, что при отсутствии определенных навыков и опыта можно повредить ткани эпидермиса.

Микротоковый массаж – применяются микротоки, стимулирующие верхние кожные слои, благодаря воздействию электрических импульсов невысокой мощности происходит расслабление и сокращение мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

Чтобы выбрать тот вид лимфодренажного массажа, который окажется предпочтителен в конкретной ситуации, рекомендуется посоветоваться с опытным косметологом.

Разновидности лимфодренажного массажа лица

Показания к проведению и польза массажа

Уникальность лимфодренажной физиотерапии для взрослых – в возможности замедлить старение. Детский массаж является еще и средством устранения некоторых врожденных патологий, профилактикой болезней. Определенная техника, ее разновидности, лимфодренажное воздействие на конкретные участки тела помогают справиться с эстетическими проблемами, исправить недостатки фигуры, легче восстановиться после болезней.

Показания к проведению и польза массажа

Лимфодренаж лица проводится методом аппаратного (миостимуляция) и мануального воздействия. Такое омоложение будет полезно всем, но данная массажная процедура показана и в особых случаях:

  • отечности лица;
  • появление второго подбородка;
  • нарушение контуров лица в процессе старения;
  • увядания кожи, ее дряблости;
  • раннее появление морщин;
  • восстановительный период после пластических операций.

Лимфодренаж ног включает воздействие на внешнюю и внутреннюю сторону бедер, голени, стопы, в результате чего нормализуется ток лимфы, улучшается работа венозных клапанов. Эта процедура является эффективной профилактикой варикоза, артрита. Процедура показана для:

  • снятия отеков;
  • улучшения иммунитета;
  • коррекции формы ног;
  • избавления от целлюлита;
  • снятия болезненности, усталости.
Показания к проведению и польза массажа

Проведение лимфодренажного массажа с целью оздоровления, омоложения, улучшения внешнего вида может быть в аппаратных и ручных техниках. Процедура занимает разное количество времени, но не меньше 45 минут. Показаниями к процедуре являются следующие моменты:

  • лишний вес;
  • целлюлит;
  • ослабленный иммунитет;
  • отеки;
  • дряблая кожа;
  • послеоперационный восстановительный период.
  • Домашние массажеры для ног — как выбрать лучший
  • Рецепты приготовления салата оливье
  • Зеленый чай повышает или понижает давление
Показания к проведению и польза массажа

Вокруг глаз

Зона вокруг глаз – деликатный участок лица. Обычные массажные манипуляции в состоянии нанести вред тонкой коже век и подглазья, так как она легко растягивается, иное дело – лимфомассаж. Щадящие техники, которыми отличается лимфодренаж, безопасны для кожи вокруг глаз. Такой тип манипуляций оказывает укрепляющее воздействие на глазное яблоко, показан следующих случаях:

  • профилактика старения;
  • уменьшение «гусиных лапок»;
  • повышение остроты зрения;
  • резь и «песок» в глазах;
  • повышение упругости кожи;
  • устранение отеков.

Лимфомассаж век (точечный и общий) проводят с особой осторожностью. В этой области применяется только мануальная техника и миостимуляция. Воздействие на дренаж лимфы в области век помогает устранить:

Показания к проведению и польза массажа
  • мешки под глазами;
  • провисание верхнего века;
  • мелкие морщинки;
  • темные круги под нижними веками;
  • дряблость кожи.

Спины

Делая лимфодренажные массажные процедуры для спины в лечебных целях, особое внимание уделяется пояснице и области вдоль позвоночника. Рекомендуется эта лимфодренажная процедура при восстановлении после травм, как дополнение к неврологической терапии. Эстетический эффект достигается с помощью вакуумной методики и прессотерапии. Лимфомассаж спины, улучшающий дренаж лимфы, помогает:

Показания к проведению и польза массажа
  • частично избавиться от невралгий различных зон;
  • облегчить затрудненное дыхание;
  • уменьшить жировые складки на талии;
  • нормализовать менструальный цикл;
  • уменьшить жировую «подушку» на шее и верхней части спины (вакуумный массаж).

Ягодиц

Лимфодренаж на ягодицы применяется в эстетических целях. В этой области для красоты тела активно используются аппаратные техники: баночный массаж, прессотерапия, миостимуляция, причем на каждую процедуру отводится не меньше 20 минут. Польза от лимфомассажного воздействия на этот участок тела:

  • уменьшение объемов ягодиц;
  • избавление от целлюлита;
  • подтяжка кожи;
  • укрепление мышц.
Показания к проведению и польза массажа

Лимфодренаж шеи сочетают с массированием лица. Выполняют в ручной массажной технике, преследуют такие цели:

  • насыщение кожи кислородом;
  • снятие отеков мягких тканей;
  • улучшение кровоснабжения;
  • замедление появления морщин;
  • укрепление мышц;
  • подтяжка кожи.

Живота

Показания к проведению и польза массажа

Этот тип лимфомассажа, выполняемый на животе, оказывает лечебное и косметическое действие. В процедуре используются все ручные и аппаратные лимфомассажные техники (в зависимости от цели):

  • подтяжка кожи;
  • уменьшение жирового слоя;
  • улучшение перильстатики;
  • вывод балласта из кишечника;
  • нормализация менструального цикла;
  • заживление рубцов;
  • регенерация тканей;
  • избавление от хронических недугов.

Показания к проведению и польза массажа