Маска из спирулины для лица: рецепты в домашних условиях

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Помощь коже

Почему эффективна водорослевая маска для лица? Во-первых, такой ее делает йод. Он устраняет воспаления, уничтожает прыщи, прибавляет гладкости и бархатистости, заживляет. Но кроме него, в морской капусте содержатся и другие важные для лица компоненты.

  • Витамины А, В и D. Дают коже натуральный и здоровый цвет, устраняет ненужную пигментацию, подтягивают, молодят.
  • Витамин С. Натуральный антиоксидант, ярый борец с морщинами и старостью.
  • Витамин Е. Стоит на страже целостности клеток.
  • Органические кислоты. Омолаживают, очищают забитые поры.
  • Никотиновая кислота. Это питание для кожи, средство лечения различных дерматитов.
  • Железо. Нормализует кровообращение, помогает с трансфером кислорода в крови.
  • Кальций. Дает ровный рельеф, выравнивает шероховатости на коже.
  • Калий. Увлажняет и не дает пересыхать коже.
  • Цинк. Лечит, избавляет от бактерий.
  • Кремний. Придает эластичности.
  • Медь. Не позволяет дерме стареть.

Ламинария полезна для любого типа кожи и может быть использована в любом возрасте. Но особый эффект от маски из морских водорослей для лица, по отзывам, ощущают женщины старше 35 лет. Это обусловлено тем, что продукт способен купировать возрастные изменения.

Маска в борьбе с выпадением волос

Какая маска со спирулиной поможет при данной проблеме?

    Ингредиентами маски являются:
  • 1 грамма спирулинового порошка
  • Два куриных желтка
  • 1 грамм сока лимона или лимонного масла

Компоненты перемешать, распределить смесь по волосам. Подождите полчаса, утеплив волосы целлофаном и махровым всех манипуляций необходимо смыть состав. Данную маску можно использовать не чаще раза в три дня. Такая регулярность подходит для ранней стадии облысения.

    Маска со спирулиной, укрепляющая волосы и ускоряющая их рост №1
  1. 1 грамм спирулины в порошковом состоянии
  2. 1 грамм масла кунжута
  3. грязь лечебная

Необходимо втереть компоненты в корневую зону волос, закрыть их целлофаном, подождать двадцать минут, затем помойте голову негорячей водой. Применяйте данную маску трижды в неделю, не лечебная способна очистить кожные поры, удалить лишний жир с кожного она способна ускорить кровяной приток к кожному покрову головы, сделать корни более крепкими, предотвратить процессы воспаления.

Богатый состав водоросли

Если вы ищете натуральный источник питания, содержащий полный набор полезных веществ, обратите внимание на спирулину. Регулярно употребляя эту водоросль, вы насытите свой организм всеми важнейшими питательными элементами, ведь она насчитывает около 2000 необходимых для жизни человека веществ: макро- и микроэлементы, витамины, аминокислоты (в том числе восемь незаменимых), жирные кислоты (больше десяти), растительные пигменты, ферменты, ДНК и РНК и прочее.

Для сравнения:

  • мясо содержит 21-40% белка, а спирулина – 60-70%;
  • в 10кг высушенной моркови содержится такое же количество бета-каротина, сколько обнаружено в 10г (2ч.л.) водорослей;
  • треть столовой ложки сине-зеленого порошка этого растения полностью восполнит суточную норму витамина В12;
  • 1кг печени или 50 средних яблок дадут нам 5мг железа, столько же дает 1ч.л. порошка спирулины. Согласно же мнению специалистов, если вы хотите быстро повысить в крови уровень гемоглобина, достаточно в день употреблять 4г этой водоросли;
  • в спирулине в сотни раз больше витамина А: в 400 раз больше чем в сыре и сливочном масле, в 1,5 тысячи раз больше, чем в яйцах, в 2,5 тысячи раз больше, чем в огурцах и в 10 тысяч раз больше, чем в молоке;
  • витамина Е в этой водоросли в три раза больше, чем в ростках пшеницы;
  • всего 1г водоросли содержит столько питательных веществ, сколько вы найдете в целом килограмме различных овощей.

Постоянное употребление этой микроскопической водоросли значительно улучшает усвоение другой пищи, съедая 3⁄4 своего обычного рациона, вы получите все необходимые для вашего организма питательные комплексы.

Красная и черная икра, филе осетрины, перепелиные яйца – все эти деликатесы «бледнеют» на фоне спирулины, которая обогнала их в несколько раз по питательной ценности.

Многим известно, что для насыщения организма витаминами группы В необходимо употреблять сливочное масло, творог, молоко, рыбу, мясо, сыр, яйца. Так вот, спирулина содержит витаминов этой группы от 40 до 150 раз больше, чем все перечисленные продукты. Плюс еще один нюанс: в процессе термообработки этих продуктов происходит разрушение витаминов примерно на 40%. Получается, спирулина, которую не нужно термически обрабатывать, по содержанию витаминов группы В – вообще бесценна!

И еще одним приятным бонусом является то, что в ней все питательные вещества находятся под съедобной и легкоусвояемой организмом оболочкой. Так что делайте выводы.

В чём реальная польза спирулины?

Секрет кроется в отдельных биологически активных компонентах водоросли.

  • Аргинин очищает кровь от токсических веществ, способствует насыщению мягких тканей азотом и кислородом.
  • Гамма-линоленовая кислота — редкий натуральный компонент, который также содержится в материнском молоке — является прекрасным средством для профилактики и лечения артритов.
  • Глутаминовая кислота важна для клеток мозга, улучшает умственные способности и снижает тягу к алкоголю.
  • Инозитол участвует в выведении канцерогенов из организма, а также избыточного количества женских гормонов. Способствует нормализации уровня холестерина в крови и очень полезен для поддержания нормального функционирования печени.
  • Тиамин рекомендуется при проблемах с нервной системой, повышенной утомляемости, бессоннице, нарушении сердечного ритма, одышке.
  • Тирозин в некоторых случаях называют «эликсиром молодости». Эта аминокислота обладает антивозрастными свойствами, а также есть гипотезы, что тирозин предотвращает появление седины.
  • Фикоцианин, по некоторым данным — единственный найденный в природе компонент, способный затормозить рост раковых клеток. Кроме спирулины, больше фикоцианин не нашли ни в одном растении.
  • Фолиевая кислота нужна для образования гемоглобина.
  • Цистин играет важную роль в работе поджелудочной железы.

Но и это далеко не все полезные свойства спирулины. «Журнал медицинского питания» в 2009 году опубликовал статью, в которой утверждалось, что спирулина понижает кровяное давление и концентрацию липидов, в частности триглицеридов и липопротеинов низкой плотности, другими словами, «плохого холестерина». То есть получается, что спирулина — прекрасное средство для профилактики атеросклероза.

Журнал «Клеточная и молекулярная иммунология» в 2011 году опубликовал исследование, в котором обнаружилось, что после 6 и 12 недель приёма спирулины, у пожилых пациентов существенно увеличилось количество белых кровяных телец и, как следствие, укрепился иммунитет. Ученые предполагают, что спирулина способна замедлять ослабление иммунной системы, вызванное почтенным возрастом.

В дополнение к антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным, противоопухолевым и противовоспалительным свойствам спирулина также обладает антигистаминными свойствами. Отоларингологи утверждают, что приём спирулины может существенно улучшить состояние пациентов, страдающих «сенной лихорадкой» — проявлениями сезонной аллергии на цветочную пыльцу и тополиный пух.

Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) в составе спирулины выводит из кожи токсины, улучшает клеточный метаболизм, способствует быстрому обновлению и заживлению клеток эпидермиса и предотвращает появление угрей.

Обильно содержащийся в водоросли хлорофилл помогает очищению организма от токсинов и шлаков. Подобный «детокс» особенно полезен тем, кто решил придерживаться низкоуглеводной диеты. Таким образом, спирулину стоит включить и в комплекс питания для похудения.

Кому подходит маска из спирулины

Сине-зеленые водоросли полезны для кожи лица. Они витаминизируют и минерализуют эпидермис и подлежащие ткани, что улучшает обмен веществ и восстановление. В результате устраняются видимые косметические дефекты.

Маски для лица со спирулиной используются при:

Кому подходит маска из спирулины
  • морщинах;
  • шелушении;
  • сальном блеске;
  • дряблости;
  • прыщах;
  • черных точках;
  • гиперпигментации;
  • желтушности;
  • сосудистых звездочках.

Богатый микроэлементами и витаминами продукт подходит для всех типов кожи. Он мягко очищает лицо от загрязнений, избытка себума (кожного сала). Его используют в домашней косметологии для борьбы и профилактики обезвоживания, ранних морщин, тусклости, угревой сыпи.

Лучшие рецепты

Представляется топ лучших масок для лица на основе водоросли спирулины, которые помогут решить возникшую проблему.

Читайте также:  Косметологические инструменты для чистки лица

Из таблеток

Лучшая маска для лица – это использование порошка, который приобретается в аптеке или магазине косметики. Но при отсутствии подобной формы, используются таблетки. Для приготовления состава необходимо осуществить следующие действия:

  1. Взять одну таблетку для изготовления состава на один раз. Растолочь ее до состояния порошка.
  2. К полученной массе добавить воду в пропорции 1:1.
  3. Размешать в однородную массу и нанести на предварительно подготовленную кожу лица на 10 минут.

Состав получается ярко зеленого цвета, который тяжело смывается при допущении ошибок в изготовлении.

Маска с желатином

Рецепт состава с добавлением желатина требует следующее:

Лучшие рецепты
  1. 3 ч. л. желатина смешать с 6 ч. л. минеральной воды комнатной температуры. Оставить смесь на 20 минут для загустения.
  2. 4 таблетки водорослей измельчить до порошка и добавить 1 ч. л. косметического масла.
  3. Смешать обе смеси вместе и поставить ее на водяную баню, чтобы размягчить состав до однородной массы.
  4. Нанести на кожу на 10 минут. По окончании процедуры смыть состав теплой водой.

Кожа лица тонизируется, увеличивается ее эластичность – это помогает в устранении мимических морщин, а также замедляет процесс старения. Дополнительно оказывается мягкое очищение, которое эффективно при условии отсутствия проблемного слоя эпидермиса.

Рецепт с добавлением акульего жира

Акулий жир используется для восстановления овала лица женщинам старшего возраста. Готовый состав легко приобрести в аптеке или специализированном магазине, но можно изготовить дома самостоятельно.

Для этого необходимо смешать в равных количествах порошок спирулины, акулий жир в виде мази и воду. Для одной процедуры достаточно взять по чайной ложке каждого ингредиента.

Маску наносят на лицо на 10 минут и смывают водой.

Мнение экспертаМЫ РЕКОМЕНДУЕМ!После рекомендуется воспользоваться кремом или увлажняющим лосьоном.

Рецепт с глиной

Домашняя маска со спирулиной и глиной помогает улучшить цвет кожи, снять отечность, очищает и увлажняет эпидермис. Глина способствует предотвращению пигментации. Водоросли положительно сказываются на укреплении сосудов, что оказывает борьбу в появлении сосудистых звездочек на щеках человека.

Для приготовления состава необходимо провести следующие действия:

  1. Измельчить 3 таблетки спирулины и добавить в полученную смесь 30 мл коровьего или козьего молока. Молоко предварительно лучше подогреть, чтобы размягчение таблеток произошло быстрее и эффективнее.
  2. В полученную смесь добавить 7 г масла кокоса и 15 г белой глины. Можно использовать розовую или голубую.
  3. Добавить 2 капли эфирного масла корицы. Отказаться от представленного ингредиента, если кожа лица чувствительная.
  4. Наносится состав тонким слоем и оставляется на 10-15 минут. Глина будет сохнуть и стягивать кожу. Чтобы этого не произошло, рекомендуется приготовить пульверизатор с водой и периодически использовать его во время процедуры.

Мнение экспертаВНИМАНИЕ!Глина сушит кожу, поэтому следует воспользоваться увлажняющим тоником после процедуры.

Рецепт только из водорослей

Представленная маска самая эффективная в разглаживании уже имеющихся морщин, а также в коррекции овала лица. Водоросли запускают внутриклеточные процессы, помогая омолаживать эпидермис. Смесь требует применение ламинарии и спирулины, которые легко приобрести в аптеке в виде порошка.

Лучшие рецепты

Для приготовления маски необходимо:

  1. 3 таблетки спирулины измельчить до порошка и добавить к ней 15 г ламинарии.
  2. Залить в заготовку 20 мл натурального йогурта и оставить для набухания на 5-10 минут.
  3. Наносят смесь на предварительно распаренную кожу лица.

Такой состав можно выдерживать на лице в течение 40-60 минут, поскольку ламинария значительно снижает агрессивное действие спирулины. Еще через час наносятся подходящие типу кожи увлажняющие средства.

Рецепт с мукой

В данном случае подразумевается применение рисовой муки (измельченный рис до состояния муки), которая помогает в комплексном уходе для всех типов кожи. Представленная смесь является скрабом и одновременно питает эпидермис. Для приготовления состава необходимо провести следующую последовательность действий:

  1. 3 таблетки спирулины растолочь до консистенции порошка, и залить небольшим количеством теплого молока.
  2. Воспользоваться белком одного яйца и взбить его до густой пены.
  3. Измельчить 25 г риса до состояния муки, воспользовавшись кофемолкой.
  4. Смешать все ингредиенты – все добавляется в белок и перемешивается венчиком.
  5. Наносят состав на распаренное лицо.

Мнение экспертаВНИМАНИЕ!Как только маска начнет стягивать кожу, ее смывают теплой водой.

Читайте также:  Маски для лица из ромашки: домашние рецепты

Как выбрать и хранить?

Водоросль спирулину необходимо правильно выбирать и хранить, так как данный продукт является не только замечательным дополнением к вашим блюдам, но еще и очень полезной пищевой добавкой. Чтобы она принесла как можно больше пользы организму, спирулина должна быть качественной. Предлагаем вам взять на заметку несколько рекомендаций, которые помогут вам с выбором продукта.

  • Для начала выясните у продавца, имеются ли у него сертификаты качества, доказывающие, что товар прошел необходимые проверки.
  • Убедитесь, что в магазине соблюдены санитарные нормы.
  • Выбирая водоросль спирулину в порошке, обязательно обратите внимание на срок годности, который указан на упаковке. Также убедитесь, что пачка не повреждена, а также не хранилась при недопустимых показателях влаги.
  • Свежая спирулина имеет темный зеленый цвет и внешним видом напоминает листы салата. Если вы видите темные пятна на поверхности продукта, водоросль странно свернута или завяла, лучше отказаться от такой покупки.
  • Покупая водоросль в виде хлопьев или таблеток, чтобы использовать их для лечения тех или иных заболеваний, удостоверьтесь в том, что продукт качественный, выяснив информацию о поставщике, а также взглянув на срок годности.

Выбирая водоросль спирулину в свежем, сушеном, консервированном или любом другом виде, отдавайте предпочтение проверенным продавцам. Также лучше не спешить покупать продукт, который продают по скидке, так как качественным он наверняка не будет.

Что касается хранения водоросли, то оно зависит от того, в каком именно виде вы приобрели данный продукт. Порошок спирулины, а также таблетки и хлопья необходимо хранить в герметичном контейнере или пакете, оставив в темном и сухом месте. Консервированную водоросль лучше хранить в холодильнике и употребить в течение двух дней после вскрытия банки. Свежую спирулину необходимо применить для приготовления пищи сразу же после покупки, так как в таком виде продукт имеет крайне малый срок годности и быстро теряет свои положительные качества.

Польза спирулины для здоровья

Американским ученым удалось доказать, что с помощью регулярного употребления спирулины можно значительно замедлить процесс старения. А этот вопрос особенно актуален для женщин. Достигается такой эффект за счет витаминизированного, антиоксидантного состава водоросли.

Помимо этого, спирулина рекомендуется к употреблению женщинам:

  • при планировании беременности;
  • страдающим от синдрома поликистозных яичников;
  • с нерегулярным циклом месячных;
  • с диагностированной мастопатией;
  • с фибромиомой;
  • страдающим от приступов ПМС.

Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые исследовали влияние спирулины на пациентов с диабетом 2-го типа. После 12 недель получения добавки, наблюдалось заметное снижение кровяного давления. (Р)

Польза спирулины для здоровья

В опытах на мышах, когда их кормили пищей с высоким содержанием жира и холестерина, было доказано, что получение спирулины достоверно снижает в крови уровень общего холестерина. (Р)

ИЗМЕНЕНИЕ УРОВНЕЙ ЛИПИДОВ В КРОВИ У ПАЦИЕНТОВ ПОСЛЕ ЕЖЕДНЕВНОГО ПРИЕМА 4,5 ГР. СПИРУЛИНЫ В ТЕЧЕНИЕ 6 НЕДЕЛЬ

При исследованиях с участием человека использование этой водоросли показало уменьшение уровня холестерина и ЛПНП-холестерина у женщин. (Р) Известно, что общий холестерин и ЛПНП-холестерин повышаются с возрастом, что может быть причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний при старении. (Р)

Получение добавок спирулины снижает уровень холестерина в крови и ЛПНП-холестерина в большей степени у пожилых людей по сравнению с молодыми. (Р)

В экспериментах с участием крыс спирулина также защищала клетки сердца от окисления и повреждения. (Р)

Спирулина снижает уровень глюкозы в крови. (P) Исследование, проведенное с участием пациентов с диабетом 2-го типа показало, что прием спирулины в дозе 2 гр. в день в течение 2-х месяцев снижает уровень глюкозы в крови. (Р)

Кроме того, дополнительное получение этой водоросли дает больше шансов на повышение чувствительности к инсулину. (Р)

Польза спирулины для здоровья

Несколько активных ингредиентов, которые содержит спирулина, обладают мощным антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. (Р)

Водоросль способно ингибировать (подавлять выработку) провоспалительных цитокинов, таких, как Фактор некроза опухоли альфа (ФНО-альфа), выражение циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) и уменьшает производство простагландина Е2. (Р)

Спирулина также смогла замедлить возрастное увеличение провоспалительных цитокинов в мозге старых крыс-самцов. (Р)