Массаж Гуаша для лица — техника проведения самостоятельно

Сохранить молодость и красоту кожи лица можно с помощью буккального массажа. При проведении этой процедуры запускаются процессы самостоятельного восстановления кожных покровов, а овал лица заметно подтягивается.

Как научить ребенка разговаривать, нужны советы логопеда

Как научить ребенка разговаривать? Совет один и в этом сходятся все: просто нужно с ним разговаривать. Да, вот так просто, только разговаривать и это будет лучшим способом научить ребенка самого разговаривать. Естественно, что надо учитывать, КАК нужно с ним общаться в зависимости от возраста малыша и его развития. Единственное правило: следите за своей речью. Для того чтобы ребенок научился…Марина Воронина17 января 2012

Комментарии пользователей17 января 2012 11:56KISSka-iriskaШахтыСпасибо, возьму на заметку!Это спамОтветитьНравитсяЧитать комментарии

Лимфодренажный массаж лица — советы косметологов и наши рекомендации

Массаж можно делать в утренние часы, тогда это позволит убрать отеки, которые скопились за ночь.

Выполнение массажа в вечерние часы так же очень эффективно, ведь массаж не только уберет отеки, но и поможет снять лишнее напряжение с мышц лица (перед сном это будет иметь заметный расслабляющий эффект).

Выполняя массаж соблюдайте баланс между болью и комфортом. Так как вы работаете с хрупкой лимфатической системой недопустимы сильные нажатия и резкие движения. Однако выполнять массаж слишком поверхностно тоже не совсем правильно. Нажимайте аккуратно, не торопясь, прикладывая среднее усилие. В местах, где расположены лимфатические узлы стоит ослаблять нажим.

Выполняя массаж соблюдайте баланс между болью и комфортом.

Выполнять массаж следует либо каждый день либо через день, только тогда вы добьетесь желаемого эффекта.

Перед массажем тщательно очистите лицо. Лучше и вымыть его и протереть мицеллярной водой. В противном случае возможно усиление высыпаний, ведь мы будем активно тереть лицо.

Обязательно пользуйтесь для массажа либо массажным маслом либо увлажняющим кремом. Растягивая сухую кожу мы не проработаем мышцы и лимфатические узлы, а лишь растянем поверхностный слой кожу увеличив морщины.

Наносим масло или массажный крем

Важно: перед массажем очень тщательно очищайте лицо и пользуйтесь массажным маслом!

Эти несколько минут, которые вы посвящаете себе будут иметь хороший психотерапевтический эффект. Женщина проявляет любовь к себе и своем лицу, заботится о сохранении своей красоты. Она сможет на несколько минут остановиться, выдохнуть лишнее напряжение и заботы и сконцентрироваться только на себе.

Массаж лица — процедура полезная для тела и души

Массаж лица — это не только убирание отеков и разглаживание морщин, это небольшой ритуал, во время которого женщина может уделить несколько минут себе и своей красоте и молодости. Найдите немного времени на себя, ваше лицо сразу скажет вам спасибо!

Преимущество массажа лица ложками

© ferlistockphoto/Getty Images

Эффект достигается благодаря уравновешиванию потоков жидкости и крови в теле. В целом массаж лица ложками имеет целый ряд преимуществ для сохранения здоровья и красоты кожи.

  • Улучшает кровообращение в тканях кожи лица, придавая ей сияющий и более здоровый вид.

  • Убирает излишки жидкости, накапливающиеся в тканях.

  • Способствует лучшему впитыванию натуральных питательных веществ в кожу

  • Придает эластичность коже, предотвращая появление морщин.

  • Улучшает контур лица

  • Избавляет кожу от токсинов

  • Способствует похудению лица

Вам понадобится:

  • Две чайные или десертные ложки

Желательно использовать серебряные, керамические или медно-никелевые ложки. Можно делать массаж и обычными металлическими ложками, но эффект будет не так заметен.

  • Несколько кубиков льда

  • Эфирное масло

Желательно подобрать масло под свой тип кожи:

  • кунжутное или миндальное масло для смешанной и жирной кожи

  • оливковое, масло персика или абрикосовое для нормальной кожи

  • масло жожоба или льняное масло для сухой кожи

Массаж несложно выполнять дома, но нужно учитывать несколько важных моментов, таких как:

  • Для процедуры лучше выбирать утро или время перед сном

  • Очищайте и увлажняйте кожу лица перед массажем

  • Выделите время для себя и удостоверьтесь в том, что вам никто не будет мешать в течение 10-20 минут

  • Подготовьте все ингредиенты заранее. Подогрейте масло, положите кубики льда в воду.

Обращайте внимание на то, что нужно делать массаж только по основным линиям лица. Схема массажа лица выглядит примерно так:

© Milkos/Getty Images

  • На лбу от верхушки носа до висков и линии роста волос и лба

  • Круговыми движениями от внутренних уголков глаз

  • На щеках от ноздрей к вискам

  • От основания шеи к подбородку

Подготовка:

Снимите макияж и очистите лицо. Чтобы не занести грязь и инфекцию, ложки следует дезинфицировать, опустив в кипяток.

Выбирайте любое натуральное, подходящее для кожи эфирное масло, крем для лица или ночной крем, чтобы уменьшить трение. Если у вас нет склонности к высыпаниям, используйте оливковое, кокосовое или миндальное масло. Если же у вас кожа подвержена акне, старайтесь использовать более легкий крем для лица.

Читайте также:  Как вылечить обветренные губы в домашних условиях?

Если вы делаете массаж на ночь, ограничьте время проведения 10-ю минутами. Не стоит продолжать его дольше, так как это чрезмерно стимулирует кожу.

Вы можете заметить небольшое покраснение на коже лица и шеи после массажа, которые должны скоро пройти.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом, плавными движениями. При этом не старайтесь растянуть кожу, вы должны ощутить прилив крови к тканям. Также не давите сильно, чтобы не повредить сосуды.

При проблемах с щитовидной железой манипуляции в области шеи необходимо производить без нажатия, лишь слегка касаясь поверхности. Нежные и мягкие движения расслабят эту зону.

Как пользоваться скребком

Скребок необходимо держать под углом 15-20°, т. е. не вертикально к поверхности лица, а слегка наклонив его в сторону. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.

Для разных областей используются определенные стороны инструмента:

1 — вогнутая часть повторяет контуры овала. Поэтому ее используют для проработки области шеи, щек, подбородка и лба;

2 — выемкой удобно массировать угловые стороны —линию нижней челюсти, область скул и надбровные дуги;

3 — выступ скребка предназначен для точечного массажа. Его прикладываем к точкам над нижней и верхней губой, а также под крыльями носа.

Техника выполнения дома

Перед процедурой необходимо очистить кожу от макияжа и нанести немного масла, чтобы инструмент легко скользил по поверхности. Достаточно несколько капель разогреть в ладонях и похлопать по лицу. Если вы обладательница жирного покрова, используйте ваш обычный крем.

Возьмите скребок, и проработайте мышцы в указанном ниже порядке. Начните с правой стороны, затем перейдите к левой.

Движения делайте по 10-12 раз и только в одном направлении:

1. По передней поверхности шеи, двигаясь от ключицы снизу вверх к линии нижней скулы.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

2. От основания подбородка к шее, по всему углублению.

3. Вдоль линии нижней челюсти, снизу вверх от центра подбородка к мочке уха.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

4. От уголка губы к виску, захватывая поверхность щеки со всех сторон.

5. Начиная от крыла носа по верхней скуле к виску.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

6. Над верхней губой от углубления над галочкой по направлению к уголку рта.

7. Выступом скребка под крылом носа, двигая инструмент вверх-вниз.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

8. От края ноздри вдоль носа, по направлению к переносице снизу-вверх.

9. По спинке носа сверху-вниз от переносицы к кончику, используя выемку.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

10. По надбровным дугам, начиная от межбровного пространства к виску.

11. От бровей к линии роста волос, начиная с середины лба и двигаясь к височной части.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

12. Заканчивается комплекс движением, которое обеспечивает отток лимфы. Приложите вогнутую часть скребка в область носогубной складки и проведите вверх к височной области. Не отрывая инструмент, сделайте движение вниз, огибая ушную раковину и опускаясь по боковой части шеи к ключице.

По окончании процедуры снимите масло с лица бумажной салфеткой и дайте коже отдохнуть.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Не следует сразу выходить на сквозняк и холодный воздух, так как это замедляет процесс детоксикации и эффект от процедуры снижается. Рекомендуется выпить стакан горячей воды или травяного чая, чтобы помочь организму вывести токсины.

Общее время сеанса может занимать от 15 до 40 минут, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите проработать мышцы.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Прилагаю практику массажа самостоятельно в следующем видео:

Как часто можно делать

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Массаж Гуаша рекомендуется делать курсом по 10-12 сеансов через день. Если вы являетесь обладательницей кожи с тонкой подкожной жировой клетчаткой, занимайтесь через два-три дня.

Нефритовый скребок можно использовать 1-2 раза в неделю, так как он более глубоко воздействует на ткани.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Противопоказания

У данной техники есть свои факторы, при которых применять ее нельзя без консультации с доктором:

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения
  • Повышенное артериальное давление;
  • наличие герпеса, гнойных воспалений, купероза;
  • большое количество родинок;
  • новообразования;
  • послеоперационные рубцы;
  • заболевания лицевых нервов;
  • филлеры, ботокс;
  • критические дни.

Массаж Гуаша можно сделать и в косметическом салоне. Цена такой процедуры начинается от 2600 рублей за 60 минут.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Уроки массажа вакуумными банками

При помощи специальных банок можно проводить не только массаж ягодиц и других проблемных зон. Маленькие присоски рекомендуют использовать и для лица.

Можно сразу убить всех зайцев, все морщины и целлюлитные отложения – купить в аптеке набор из приспособлений разного диаметра. Подготавливаться необходимо точно также, как к обычному массажу.

Уроки массажа вакуумными банками

Вакуумный вид выполняется в двух техниках:

  1. Статичная. При этом присоска остается на одном месте на коже, регулируется только уровень вакуума.
  2. Динамическая. В данном виде технике выполняются манипуляции как при статичном виде, однако вакуум слабый, а банку можно передвигать по массажным линиям.

Для лица лучше брать маленькие или средние приспособления. Чем меньше у женщины лоб, на котором поселились морщины, тем меньше должен быть диаметр присоски.

Ознакомиться с основными видами баночной техники можно в таблице:

Уроки массажа вакуумными банками
Участок кожи Уроки выполнения
Щеки Поставьте присоску в носовой складке. Отрегулируйте уровень вакуума. Проведите банкой от носа к виску в четыре параллельные линии. Повторите движения на обеих щеках по 3-5 раз
Подбородок Проблемная зона, которая может предательски свисать. Условно разделите лицо на две части. На середине подбородка установите присоску, второй рукой придерживайте кожу лица с другой стороны, на которую банка не воздействует. Присоску доведите до уха по линии челюсти. Повторите манипуляции слева и справа по 3-5 раз
Лоб Установите присоску на переносице, протяните вверх. Условно разделите лоб на две половины и от центра продвигайтесь по краям к виску. Повторите манипуляции по 3-5 раз
Носогубные складки Здесь все достаточно просто. Установите баночку под носом, отрегулируйте уровень всасываемости. Плавными движениями повторите линию около губ и верните присоску снова к носу. Так проводить нужно 2-3 раза
Губы Массировать можно окологубные складки. Все просто: баночкой по часовой стрелке проведите вокруг губ. Повторите манипуляции 2-3 раза
Область вокруг глаз Проблемная зона – гусиные лапки. Возьмите самую маленькую банку, проведите по массажной линии проблемной зоны, придерживая кожу второй рукой. Максимальное количество повторов – 5 раз
Читайте также:  Виды новообразований на коже, их основные характеристики

Совет! Для выполнения массажа кожи вокруг глаз лучше использовать для смазывания кожи натуральные масла. Отличным вариантом будет миндальное и кокосовое масло.

Правила проведения процедуры

Практически все виды массажа можно делать самостоятельно, без посторонней помощи, в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний. За очень редким исключением косметолог может его запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить. Поэтому перед тем, как приступить к массажу лица, лучше проконсультироваться со специалистом.

При проведении массажа важно лишь соблюдать несложные правила:

  • Подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;
  • Выбрать подходящие временные промежутки;
  • Подобрать крем или специальный состав для массажа кожи лица.
Правила проведения процедуры

Научиться делать самомассаж не сложно. Регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

  • Для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;
  • С нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);
  • Для жирной кожи — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например). Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них.

Массажные линии кожи лица

Правила проведения процедуры

Движения при массаже кожи лица осуществляются строго по специальным массажным линиям. Именно следование данному правилу позволяет добиться желаемого результата в кратчайшие сроки. Несоблюдение линий может привести в прямо противоположному эффекту.

Основные массажные линии лица:

  • От центра подбородка к мочкам ушей;
  • От центральной точки под нижней (и под верхней) губой до мочек;
  • От уголков губ к середине ушей;
  • От центра лба к центру висков и линии бровей;
  • От внешних уголков глаз ко внутренним и обратно (по верхнему и нижнему веку).

Как делать массаж лица самостоятельно

Для разной техники массажа свойственны свои движения. Главное, правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Выполняется он в несколько этапов:

Правила проведения процедуры
  1. Этап 1: очищение. Кожу лица предварительно нужно очистить от косметики, загрязнений и пыли. Также рекомендуется убрать волосы, чтобы не мешали в процессе процедуры;
  2. Этап 2: подготовка. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом;
  3. Этап 3: массаж. На данном периоде проводится разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.
  4. Этап 4: вибрация и похлопывания. Данный этап является заключительным. Похлопывания можно делать как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений — по определенным массажным линиям и направлениям. По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Важный шаг — подготовка перед процедурой

Во многом эффективность массажа зависит от подготовки к нему. Она состоит из нескольких простых шагов, которые обязательны для выполнения во избежание негативных последствий от процедуры.

Очищение и пилинг

Перед процедурой мягко очистите кожу с помощью мицеллярной воды, тоника, молочка или геля для умывания. Если был нанесён стойкий макияж, его лучше удалить гидрофильным маслом — уходовым средством, которое наносится на сухую кожу, а при добавлении воды превращается в эмульсию и удаляет даже самые плотные и яркие текстуры.

Чтобы массажная основа лучше увлажняла и тонизировала кожу, перед процедурой можно сделать пилинг. Он очистит поры и удалит мелкие шелушения. Инструкция по приготовлению домашнего пилинга проста:

  1. Измельчите 100 граммов геркулеса в кофемолке или блендере, но не доводите крупу до состояния муки.
  2. Залейте измельчённую овсянку водой или молоком и подождите 5–7 минут.
  3. Нанесите кашицу на лицо, помассируйте и оставьте на 5–10 минут.
  4. Смойте тёплой водой.

Для меня овсянка является универсальным уходовым средством. Я измельчаю эту крупу и храню в большом контейнере, чтобы всегда была под пилинга, рецепт которого представлен выше, делаю маску. Также заливаю овсянку молоком, настаиваю и добавляю в кашицу эфирные масла (как правило, чайного дерева или иланг-иланг), мёд, если хочу увлажнить кожу, или лимон для осветления. Наношу на кожу и оставляю на 10–15 минут. Делаю такую маску курсами, через день на протяжении 1–2 недель. Кожа осветляется, мелкие высыпания проходят, тон заметно овсянка заменила мне и сухой шампунь. Звучит довольно странно, но реально работает. Я втираю геркулес в корни, оставляю минут на 5–10, потом вычёсываю остатки расчёской с частыми зубьями. Крупа — натуральное адсорбирующее средство, которое не склеивает корни, как многие сухие шампуни. Заменить овсянку можно мукой или детской присыпкой, но эти варианты понравились мне намного меньше: довольно крупные хлопья геркулеса вычесать гораздо легче, чем предательски похожую на перхоть белую пудру.

Важный шаг — подготовка перед процедурой

Второй рецепт — пилинг на основе кофейной гущи:

  1. Кофейную гущу охладите и нанесите на кожу.
  2. Помассируйте и оставьте кашицу на 10–15 минут.
  3. Смойте тёплой водой.
Читайте также:  Аптечный крем от пигментных пятен для отбеливания и лечения

Пилинг на основе кофейной гущи делается за пару шагов и позволяет очистить поры и удалить мелкие шелушения

Распаривание

Распаривание способствуют раскрытию пор и лучшему увлажнению и питанию кожи, а выполняется довольно просто:

  1. Возьмите хлопчатобумажное полотенце и смочите его горячей водой.
  2. Положите его на лицо, оставьте до полного остывания.
  3. Помокните кожу сухим полотенцем.

Правила использования щетки для массажа

Для достижения желаемого результата, необходимо соблюдать правила использования щетки для массажа:

  • Движения щетки не должны быть хаотичными, они всегда должны быть одними и теми же. Если выбрали выметающие движения, то в следующий раз круговые выполнять нежелательно, иначе это может навредить внешнему виду.
  • После процедуры кожа должна стать розовой, но не красной, так как последнее свидетельствует о неправильно подобранном инструменте. Чтобы не навредить кожному покрову, инструмент рекомендуется заменить.
  • Сильно нажимать не рекомендуется, иначе можно повредить кожный покров.
  • Не стоит дольше допустимого времени массажировать, вместо усиленного эффекта появятся только ощущения боли и раздражение.
  • Лучше делать утром, чем вечером, так как он подбадривает организм и после него сложно будет уснуть.
  • В день растирания не загорают.
  • Если на лице есть родинки или папилломы, то их осторожно обходят.
  • После каждой процедуры щетку обязательно промывают и тщательно сушат.

Очень скоро я расскажу вам как правильно выбрать органическое мясо, для тех кто его еще ест. Лично я давно перешла на птицу, рыбу, яйца.

Поэтому следите за обновлениями постов на блоге, подписаться можно сразу после этой статьи. Жду ваших комментариев к посту. А, полезностью надо делиться с друзьями и близкими в соцсетях. Я же хочу, чтобы вы были здоровы и счастливы.

Увидимся на страницах блога. С вами была Юлия Магафурова. Пока!

Массаж лица ложками

Такой вид массажа – разработка немецкого косметолога Рене Коха. Видимый эффект от него проявляется через месяц ежедневных упражнений.

Чтобы осуществить эту процедуру, надо запастись чайными или десертными ложками. Желательно, чтобы они были сделаны из серебра или мельхиора, но подойдут и стальные, хотя считается, что их действие более слабое.

Для массажа ложками желательно использовать приборы из серебра

Также понадобится зеленый или травяной чай, кубики льда и натуральное масло. Что касается масла, то для жирной кожи подойдет кунжутное или миндальное, для сухой лучше взять льняное или жожоба, а для нормальной – оливковое, абрикосовое или персиковое.

Перед каждым сеансом ложки необходимо протирать спиртом.

Массаж лица ложками

Такой массаж может делаться холодными или горячими ложкам. В первом варианте прибор нужно опускать в мисочку со льдом, во втором – в чашку с горячим чаем.

Упражнение 1

Оно поможет снять отечность, омолодить кожу вокруг глаз и придать взгляду задорный блеск.

Две холодные ложки надо приложить к закрытым глазам на 5 секунд. Затем повторить то же самое, прикладывая их к области под глазами. Повторить пять раз.

Упражнение 2

Оно даст возможность разгладить морщины на лбу.

Первые результаты появятся уже через месяц

Горячую ложку смазать маслом и приложить к началу брови. Совершая круговые движения, дойти до виска. Затем взять другую горячую ложку и аналогично повторить все для второй стороны лба. Проделать 10 раз, меняя ложки.

Упражнение 3

Оно позволит уменьшить носогубные складки.

Массаж лица ложками

Слегка надуть щеки и горячей чайной ложкой нанести 10 легких ударов в область носогубок. Повторить четырежды. По мере остывания ложки менять.

Упражнение 4

Оно поможет укрепить щеки и защитить их от провисания.

Горячую ложку намазать маслом и хорошо пройтись ею по массажным линиям, двигаясь от подбородка к мочке уха, от уголков губ к середине ушных раковин и от носа к вискам. Ложки чередовать и по мере необходимости добавлять масло, чтобы прибор легко скользил по коже.

Желаем успехов!

Разнообразие авторских техник

Несмотря на то, что технику разработала Жоэль Сиокко, методика постоянно дорабатывалась другими авторами. Благодаря этому появились новые виды буккального массажа, каждый из которых имеет свои отличительные особенности.

Помимо базовой техники существуют методы Якова Гершкович, Елены Носовской и особый тип массажа с использованием языка. Практически все авторы проводят обучения и мастер-классы по своим методикам для всех желающих. На уроках наглядно показывается техника выполнения массажа и раскрываются секреты, как снизить неприятные ощущения и добиться максимальных результатов.