Верни лицу молодость и свежесть: гимнастика для губ от морщин

Преимущества коррекции губ гиалуроновой кислотой:

Подробный обзор

Как именно действует препарат для поднятия участков возле рта?

Ввиду своей консистенции, филлер распределяется в пространстве под складками околоротовой полости, восполняя объем и заполняя пустоты, тем самым поднимая участки под уголками губ.

Филлеры делятся на два вида:

  1. натуральные;
  2. синтетические.

Рассмотрим детально каждый вид.

Натуральные виды

Натуральные виды филлеров более близки коже по своему составу и создают меньшую опасность для возникновения аллергии на них. Такие филлеры имеют свой срок действия — держатся в коже примерно от трех месяцев до двух лет. В случае, если результат процедуры коррекции не устраивает, натуральный вид гораздо легче вывести из кожи, чем синтетику.

Натуральные филлеры в губы делятся на несколько подвидов:

  • Гиалуроновые (применяются для коррекции губ и исправления небольших морщин. Держатся от 4-5 месяцев до года).
  • Биосинтетика и наполнители на основе поли-L-молочной кислоты (вводятся для исправления морщин вокруг рта. Держатся до двух лет.).
  • Коллагеновые ( используются для увеличения объема губ, а также для заполнения лицевых морщин. Держатся от двух до пяти месяцев.).

Также есть возможность использовать свой собственный жир после липосакции. Такая процедура называется липофилинг, и представляет собой пересадку жира из одного места в другое, для коррекции контуров тела. Стоит заметить, что данная процедура ненадежна и дает лишь кратковременный результат.

Синтетические

Синтетические виды филлеров, они же не рассасывающиеся — представляют собой вещества, изготовленные на основе парафина, силикона и полиакриламида.

Такие типы имеют одно большое преимущество – не рассасываются по происшествии определенного времени, держатся под покровом кожи постоянно. Соответственно, удалить их из организма можно только хирургическим путём. К тому же синтетические филлеры более аллергенны для кожи и могут вызвать воспаление. Также этот тип филлеров может распределиться под кожей неравномерно, что портит эстетику внешности.

Предлагаем посмотреть видео о том, какие бывают виды филлеров:

Упражнения для увеличения губ

В борьбе за красоту мы прибегаем к различным хитростям, бесконечно улучшая параметры  тела. Губы считаются самой заманчивой частью лица, и неудивительно, что многие девушки хотят их увеличить.

Можно ли стать обладательницей соблазнительной улыбки без оперативного вмешательства и болезненных косметологических процедур? Как накачать губы в домашних условиях? В нашей статье мы поговорим о самых эффективных упражнениях для пухлости губ.

Базовый комплекс упражнений для увеличения губ

Пухлые губы – общепризнанный эталон сексуальности, достаточно взглянуть на Анджелину Джоли. Стремление сделать губы больше восходит к древним временам, когда их вытягивали и украшали пирсингом. И сегодня с помощью специальных упражнений добиваются хорошего объема.

Так, занимаясь регулярной гимнастикой этой части лица, можно:

  • улучшить внешний вид тонких губ;
  • сохранить упругость и эластичность кожи;
  • избежать потери формы;
  • предотвратить появление морщинок вокруг рта и опущение уголков.

Предлагаем вам действенные упражнения для губ:

  1. Широко улыбнитесь, указательный палец поместите на подбородок. Наклоните голову назад, но так, чтобы вам было удобно. Затем осторожно подвигайте челюстью вверх-вниз, открывая и закрывая при этом рот. Поначалу это может быть сложно, но ровно до тех пор, пока вы не освоите упражнение. Расслабьтесь и повторите еще дважды. С помощью этого способа отлично напрягаются челюстные мышцы, работают мышцы губ. Чтобы почувствовать нужный эффект, уделяйте упражнению от 6 до 10 минут в день. По мнению экспертов по красоте и здоровью, использование этой техники способствует приросту объема губ, уменьшению морщин и отечности нижней части лица, укреплению и разглаживанию кожи.
  1. На уголки рта положите указательные пальцы и приподнимите ими края губ, как будто вы заставляете себя улыбаться. Замрите на несколько секунд, затем расслабьтесь и повторите 5 раз. Такая гимнастика стимулирует выработку коллагена и помогает подтянуть мышцы, предотвращая спад уголков у женщин после 35 лет.
  1. Сложите губы трубочкой, у вас должна получиться буква «О». Затем улыбнитесь как можно шире, прикрывая зубы губами. Повторите 6 раз подряд. Эта замечательная мини-тренировка подтягивает кожу вокруг губ, устраняет провисание, увеличивает циркуляцию крови и наполняет губы естественным образом.
  1. Медленно массируйте языком внутреннюю поверхность губ. Сначала в одном направлении, потом в противоположном – 3 раза. Затем расслабьтесь. Благодаря этой технике разглаживаются тонкие линии вокруг рта, укрепляются мышцы губ, значительно увеличивается приток крови. Со временем губки становятся более чувственными и пухлыми.
  2. Улыбнитесь так широко, как только сможете, не разжимая рта. Щеки должны быть максимально напряжены. Подождите 5 секунд, затем сморщите губы, как при поцелуе. Опять отсчитайте в уме 5 секунд. Расслабьтесь и повторите все снова не менее 10 раз. Это упражнение прекрасно стимулирует производство эластина в организме.
  1. Сожмите губы, но не затягивайте их. Выражение лица должно быть такое же, как у обиженного ребенка. Прикоснитесь пальцем к середине губ и представьте, что держите губами карандаш. Держите губы в напряжении, пока не начнете чувствовать жжение. Далее вдоль центральной части губ делайте пальцем похлопывающие движения. Когда досчитайте до 30 – остановитесь. Это идеальное занятие для тех, кто мечтает, чтобы были пухлыми губы.

Что еще можно предпринять

Для того чтобы губы с возрастом сохранили полноту и четкость, лучше отказаться от курения и пребывания на ярком солнце. Эти факторы делают кожу сухой и раздраженной. Под их воздействием губы становятся тонкими, плоскими и невыразительными.

Отдельно остановимся на вопросе своевременного протезирования зубов, так как, если этого не сделать, ухудшается внешний вид линии улыбки, теряется полнота губ. А чтобы губы не трескались и выглядели здоровыми, больше пейте чистой воды, не злоупотребляйте алкогольными напитками и жесткими новомодными диетами, при которых кожа губ не получает достаточного количества витаминов.

Если вы будете ежедневно выполнять предложенный нами комплекс упражнений и прислушаетесь к профилактическим советам, то добьетесь прекрасных результатов по увеличению, омоложению и тонизации губ. Простые упражнения тем еще хороши, что не имеют побочных эффектов, в отличие от инвазивных процедур, которые предлагают сегодня в косметических салонах.

Читайте также:  Абсцесс после укола: 6 причин воспаления

Похожие посты

Как тонкие губы сделать пухлыми

Упражнения для увеличения губ, выполняемые в домашних условиях, помогут сделать свои губы чуть пухлее и объемней, получить тот самый эффект «накачки».

К сожалению людей, у которых тонкие губы редко можно назвать притягательными. И ведь действительно, если задуматься, наличие тонкой линии рта делает все лицо в целом менее выразительным и незапоминающимся. И, наоборот, в меру объемные пухлые губы всегда притягивают к себе внимание, придают сексуальность и привлекательность.

Конечно, здесь не идет речь о неестественных, чересчур накаченных гелем губах на половину лица, которые также, несомненно, привлекают к себе внимание, но уже другого характера.

Так уж вышло, что красивым ртом природа награждает не каждого, да и с возрастом даже самые сочные, выразительные и полные губы могут утратить свою форму, упругость и а тонкие губы без дополнительного ухода становятся еще суше, тоньше и соответственно непривлекательнее.

Опять-таки с возрастом кожа на губах становится более дряблой, уголки рта опускаются вниз, тем самым придавая выражению лица эдакую пасмурность и хмурую угрюмость.

А ведь всего этого можно избежать, не прибегая ни к какой пластической хирургии или другим дорогостоящим косметическим процедурам. И даже самые тонкие губы можно увеличить, регулярно делая специальную гимнастику.

Вроде все просто, да? Но на самом деле многие, загоревшись идеей сделать себе при помощи упражнений красивые пухлые губы или вернуть им былую свежесть и упругость, очень быстро остывают и забрасывают эту затею.

Почему так происходит трудно сказать, может быть это обычная элементарная лень, а может быть и не сразу появляющийся результат, ведь в основном эффекта всем хочется сразу и сейчас.

Но в любом случае, как бы там ни было, если ежедневно тратить некоторое время на выполнение упражнений для губ, результат появится обязательно.

Гимнастика для тонуса и объема губ

Все перечисленные ниже упражнения помогут сохранить кожу на губах в тонусе, избежать появления дряблости, потери формы и упругости губ, а также поспособствуют некоторому их увеличению и приданию объема.

1. – Представьте что перед вами праздничный торт с большим количеством зажженных свечей. Наберите в рот побольше воздуха и задуйте их с максимальной силой. Проделайте это упражнение для губ не менее 10-ти раз, делая перед каждым разом паузу в несколько секунд.

2. – Вытяните вперед дудочкой чуть приоткрытые губы и начинайте, насколько это возможно, максимально открывать их, произнося букву «О». Т.е, открыли, сжали, открыли, сжали (рот при этом находится все так же в вытянутом положении). И так около 15-ти раз. Затем расслабьте рот, отдохните несколько секунд, после чего повторите это упражнение еще 1-2 раза.

Как тонкие губы сделать пухлыми

3. – Очень глубоко вздохните и надуйте щеки. А теперь начинайте выпускать воздух, как бы произнося букву «П», только не растяжным звуком, а рывками – п.…п.…п.…И так 5-7 раз.

4. – Сомкните их и, не размыкая, широко растяните их в улыбке. Задержите их в этом состоянии несколько секунд, после чего вытяните вперед  упражнение для уголков губ необходимо сделать 15-20 раз.

5. – Следующее действие – это растяжное произношение таких гласных букв как а, о, у, и, ы. Произнесите каждую букву по 10-15 раз.

6. – Вытяните сомкнутые вперед, после чего постарайтесь, как бы дотянуться ими до кончика носа. Потяните-расслабьте, потяните-расслабьте, не менее 20-ти раз.

7. – Сомкните губы, слегка вытяните их вперед в форме поцелуя и начинайте двигать ими из стороны в сторону круговыми движениями, как бы рисуя такую восьмерку около 20-ти раз, затем немного передохните, расслабьте рот, после чего снова сомкните губы, чуть вытяните вперед и теперь подвигайте ими вправо и влево в течение 30-ти секунд.

8. – Представьте, что вы нанесли губную помаду, начинайте якобы размазывать ее губами секунд 30. После расслабьтесь на несколько секунд и затем заверните губы внутрь рта, чтобы их практически стало не видно, и подержите в таком положении секунд около минуты, после чего сделайте второй подход обоих действий.

9. – Делайте ртом легкие похлопывающие движения в течение нескольких минут (1-3, сколько сможете).

А чтобы кожа на губах всегда выглядела увлажненной и для предотвращения ее сухости рекомендуется периодически применять народные маски для губ из творога, фруктов, меда, сметаны и других натуральных продуктов.

Упражнения для увеличения губ в домашних условиях

Следующий комплекс губной гимнастики поможет сделать тонкий рот более пухлым и объемным в кратчайшие сроки.

– Необходимо вытягивать губы вперед в форме поцелуя и одновременно давить на них указательным пальцем. Задача – максимально оказывать губами сопротивление пальцу. Потянуть-расслабить, потянуть-расслабить, и так необходимо делать 200 можно с 30-50 раз, постепенно увеличивая количество.

Если ежедневно, а еще лучше утром и вечером делать описанное выше упражнение для увеличения губ, то пухлый красивый рот вам будет обеспечен уже через несколько дней.

Выбор косметических средств для увеличения губ – что предлагает бьюти-индустрия сегодня?

Чтобы добавить губам пышность, делать пластику совершенно не обязательно. Благо, способов увеличения сегодня немало и без нее.

Например…

Выбор косметических средств для увеличения губ – что предлагает бьюти-индустрия сегодня?
  • Татуаж губ. Весьма популярный способ для визуального увеличения губ и коррекции их формы. Смысл процедуры — в зарисовке контура по принципу «татуировки». Продержится он около 3-х лет. Цена вопроса — от 3000 р.
  • Электропорация. Уколов и «пластики» не потребуется. Способ считается физиотерапевтическим, безболезненным и безопасным. Минусы: требуется около 10 сеансов; эффект недолгий. Суть метода: после пилинга губ на них наносится «микс» из витаминов и гиалуроновой кислоты, после чего специальный аппарат воздействует на губы в течение получаса, чтобы смесь проникла под кожу. Цена вопроса — около 2000 р.
  • Вантус для губ. Можете смеяться, но существует и такой метод. Правда, весьма сомнительный и имеющий побочные эффекты. Данный чудо-насос применяют для «супер-объема», вытягивая губы «уточкой». Последствия — синяки, трещины и даже более серьезные травмы.

Правильный уход за губами

В первую неделю после введения инъекций нужно внимательно следовать всем указаниям мастера и тщательно заботиться о коже. Рекомендации после увеличения губ минимальны и делятся на две основные группы: медикаментозная поддержка и легкий массаж.

Медикаменты

В первые дни после проведения процедуры обколотая область будет сильно болеть. Разрешен прием обезболивающих препаратов, не обладающих ранозаживляющим действием. К ним относится Парацетамол. При необходимости можно использовать антибиотики, поскольку они не воздействуют на филлеры, а, значит, не влияют на результат коррекции.

Для предотвращения распространения отечности и уменьшения болевых ощущений разрешены холодные компрессы. Их можно прикладывать не чаще 2-3 раз в день по 10 минут.

Ежедневно обколотую область следует протирать Хлоргексидином, после чего наносят ранозаживляющий крем, например, Бепантен. Он распределяется на коже жирным слоем, после чего излишки промакиваются салфеткой.

Читайте также:  Ароматно-бодрящий путь к красоте – обертывание в голубую глину и кофе

Массаж и гимнастика

На 3-4 сутки следует начинать делать специальный массаж, который покажет мастер, проводивший процедуру увеличения губ. Эта методика способствует естественному распределению гиалурона под кожей и разбиванию «комочков», которые могут образоваться в местах прокола.

Массировать нужно круговыми, плавными и легкими движениями. Нельзя пощипывать, растягивать или прижимать кожу, так как слишком активное воздействие на окологубную область приведет к обратному результату.

Массаж перед сном проводят не более 2 минут. В качестве дополнительного увлажнения и смягчения можно предварительно нанести на губы вазелиновое масло.

Также после пластики ежедневно на протяжении 10-15 минут нужно делать определенные мимические упражнения:

  • вытягивать губы трубочкой и растягивать в улыбке;
  • двигать в стороны сомкнутые губы;
  • набрав в рот воздух, медленно выпускать его через узкую щель между губами.

Эти упражнения помогут быстро восстановить поврежденную область и получить желаемый объем без дефектов. При этом важно не забывать, что нельзя широко открывать рот, активно гримасничать или улыбаться.

Специалисты рекомендуют перетерпеть этот период, обходится минимальным уходом и наблюдать за своим состоянием. При малейших признаках осложнений необходимо обратиться за помощью к специалисту. Так можно будет избежать возникновения серьезных осложнений.

Что делать? Выход есть!

Хотите обезопасить свою красоту?

Ориентируйтесь только на те клиники и специалистов, которые проводим контурную пластику в полном соответствии с пожеланиями пациента, и с соблюдением всех правил анатомии, гармонии и эстетики. Только контурная пластика губ гиалуроновой кислотой считается достоверно безопасной.

Обратите свое внимание на новый препарат Juviderm Volbella от Американской компании Allergan. Он позволяет получать красивый естественный эффект чувственных, «зацелованных» губ.

Увеличение губ препаратом Surgiderm 24xp. Выполнила: Балтачеева Эльмира.

Что делать? Выход есть!

Выполнил: Васильев Максим.

Елена Савицкая «»до» и через 6 месяцев после контурной пластики губ. Естественная улыбка без эффекта перекаченных губ. Выполнил: Искорнев Андрей.

Верхняя и нижняя трансконьюктивальная блефаропластика. Липосакция шеи. Нитевая подтяжка шеи. Удаление комков Биша. Ботулинотерапия. Контурная пластика губ препаратом Эквио. Хирург: Искорнев Андрей.

Контурная пластика скул, уголков рта и носогубных складок филлерами, 3 шприца. Выполнила дерматокосметолог Елена Власова.

Волбелла в своем составе содержит обезболивающее лидокаин и делает процедуру коррекции губ очень комфортной. Вам больше не потребуются инъекции «Ультракаина» перед увеличением губ.

Задать свои вопросы и записаться на консультацию по вопросу коррекции губ вы можете по телефонам:

в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

в Казани +7 843 236-66-66.

Что делать? Выход есть!

Наши специалисты:

Андрей Искорнев

Максим Васильев

Запишитесь на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию. Или купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.

Тибетская гимнастика для омоложения лица

Тибетская гимнастика для лица — это прекрасная и, самое главное, бесплатная альтернатива дорогостоящей косметике и кремам. При помощи упражнений можно подтянуть кожу лица, улучшить тонус дермы, уменьшить количество морщин. Детально ознакомьтесь с рекомендациями внизу.

Тибетская гимнастика омоложения

Тибетская гимнастика для омоложения лица

Выполняйте упражнения в строгой последовательности, без перерывов на отдых. По времени на выполнение всего комплекса упражнений будет уходить не более 10 минут в день.

Чтобы выполнить первое упражнение тибетской гимнастики омоложения, встаньте прямо. Потрите ладони друг о друга до ощущения тепла. Сожмите их плотно, затем поднимите обе руки выше уровня носа, Разведите в стороны кисти, закройте глаза и положите на них пальцы одноименных рук.

Сделайте 8 несильных нажатий на глазные яблоки. Оставьте руки в том же положении, только не касайтесь глаз. Откройте глаза, сделайте круговые движения ими восемь раз по часовой стрелке, затем 8 против часовой. Поднимите глаза вверх-вниз, повторите 8 раз.

Тибетская гимнастика для омоложения лица

Ладони все это время должны касаться глазных ямок и быть неподвижными.

В течение 30 дней вы начнете ощущать, что у вас улучшается зрение  за счет тренировки мышц, отвечающих за аккомодацию хрусталика. Это упражнение помогает в профилактике  катаракты, «куриной слепоты», так как возобновляется питание сетчатки глаза. Снижаются боли в глазах, нормализуется давление при глаукоме.

Упражнение «Феникс в небесах»

Тибетская гимнастика для омоложения лица

Встаньте прямо, сохраняя естественную осанку, взгляд перед собой. Большим, указательным и средним пальцами возьмитесь за середину бровей. Делайте движения, будто чертите линии вверх – влево – вправо.

Это упражнение тибетской гимнастики для омоложения способствует избавлению от возрастных морщин, патологий носоглотки, высокого внутричерепного и артериального давления, нервных проявлений, связанных с глазами и лицом (невралгии тройничного нерва, глазного тика).

Упражнение «Феникс в покое»

Тибетская гимнастика для омоложения лица

Чтобы выполнить это упражнение, расположите руки у внешних уголков глаз. Подушечками больших пальцев проведите от уголков глаз к вискам. Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от головной боли, астигматизма, нервного тика, мигрени,  невралгии лицевого нерва.

Упражнение «Феникс чистит перышки»

Для начала увлажните ладони теплой водой, потрите их друг о друга. Затем приложите их к щекам, проведите вниз от области скул 8 раз.

Тибетская гимнастика для омоложения лица

Как это отражается на организме? Улучшается питание и газообмен на клеточном уровне, улучшается кровообращение, как следствие, уменьшается количество и глубина морщин. Кожа становится более упругой. Исчезает возрастной пигмент.

Упражнение «Песня феникса»

Закройте ладонями рот и нос так, чтобы большие пальцы давили на впадины щек, а указательные находились по обеим сторонам носа. Сначала откройте рот и высуньте язык, затем спрячьте его. Повторите упражнение 8 раз.

Тибетская гимнастика для омоложения лица

После этого сделайте во рту 8 вращательных движений, постучите им по нижней и верхней губе внутри. Это упражнение тибетской гимнастики для омоложения  нужно для нормализации мышечного тонуса лица.

Упражнение «Феникс пьет нефритовую воду»

Руки остаются в том же положении, что и при выполнении предыдущего упражнения. Губы вытяните трубочкой, поверните их влево и вправо 8 раз,

Тибетская гимнастика для омоложения лица

а затем вверх и вниз. Сожмите губы, сглотните слюну. Дождитесь, когда в полости рта вновь накопится слюна  и повторите подобное еще два раза. Всего 3 раза. Это избавит ваз от мелких морщин в области губ, усилит тонус губных мышц, придаст им естественный цвет.

Упражнение «Феникс  встречает врага»

Нужно поднять руки на уровень грудной клетки и потереть их. Разогрев ладони, сделайте пальпирующие движения (пальцами) по коже лица в области подбородка, рта, скул, лба. Благодаря этому упражнению тибетской гимнастики для омоложения, вы улучшите циркуляцию крови, активизируете обмен веществ  в клетках кожи.

Тибетская гимнастика для омоложения лица

На самих пальцах вы разомнете точки, чем сможете препятствовать развитию трема, онемения, закупорки мелких и крупных сосудов.

Упражнение «Феникс прихорашивается»

Видео «Тибетская гимнастика для лица»:

Здоровья вам и долголетия!

Эффективность занятий

Эффективность упражнений гарантирована, но с учётом глубины морщин и в силу возрастных изменений в коже стоит ожидать результатов разного уровня. Гимнастика против морщин вокруг рта хорошо разглаживает мелкие морщинки. Подтягивает нижний контур лица, при этом значительно сглаживаются глубокие носогубные заломы.

Читайте также:  Высыпания на головке полового члена || Сыпь на головке члена у мужчины

Мелкие морщинки исчезают потому, что мышца приходит в больший тонус и немного увеличивается. От этого области маленьких бороздок-заломов суживаются, кожа расправляется, переставая провисать. Глубокие морщины вокруг рта с помощью гимнастики не убираются, так как заломы углублённого типа не под силу нейтрализовать данным способом.

Однако, за счёт того, что есть упражнения снимающие напряжение, приводящие мышцу в нормальный тонус и расправляющие её, глубина бороздки уменьшается и визуальный эффект частичного разглаживания становится очевидным.

  • С помощью гимнастики для лица можно убрать складки в зоне носогубного треугольника в любом возрасте. До 40 лет можно получить потрясающие по эффекту результаты и укрепить мышечный каркас кожи на долгие годы вперёд, максимально отдалив образование складочек.
  • До 50-60 лет можно применять гимнастику как достойную альтернативу пластических операций. Доступно значительное омоложение лица, кроме слишком глубоко залегающих морщин. В отличие от пластики, будет сохранена живая мимика лица и сам эффект не утратится, если упражнения практикуются регулярно, тогда как подтяжка хирургическим методом в итог всё равно приводит к обвисанию кожи, а впоследствии и к её болезненному истончению.
  • После 60 лет и далее гимнастика также нужна и полезна. Ограничений по возрасту здесь нет, но чем раньше вы приступите к данной практике красоты.

к оглавлению ↑

Упражнения для увеличения губ * Гимнастика верхней губы, до и после

Несмотря на привлекательные предложения салонов подкорректировать очертания рта инъекциями, большинство девушек предпочитают упражнения для увеличения губ, которые способны порадовать не меньшим эффектом.

Преимуществ у этого способа исправить ошибки природы немало, одно из них – процедура совершенно бесплатная, результаты зависят только от настойчивости и терпения.

Какие же упражнения способны избавить от дефектов губ и как правильно их проделывать, чтобы наслаждаться в зеркале потрясающей сексапильной улыбкой?

Может ли помочь гимнастика увеличить губы?

Мало кто верит, что можно увеличить губы всего лишь с помощью упражнений. Наверное, для многих будет открытием, что в них тоже есть мышечная ткань, которая периодически сжимается и разжимается. Если для пресса можно делать специальные комплексы, то почему для рта не может существовать мимических движений, способных укрепить и придать объем мышечной ткани?

Не нужно рассчитывать почти на мгновенный результат – придется немало потрудиться, чтобы достичь желаемого. Справедливости ради следует сказать, что эффект сохраняется намного дольше, чем введение филлеров или гиалуроновой кислоты. Если же повторять упражнения регулярно, губки всегда будут выглядеть свежими и сочными.

Гимнастика для верхней губы

Когда может понадобиться увеличение верхней губы? Обычно это интересует девушек, у которых нижняя губка сочная и пухлая, а вот на верхнюю природа поскупилась. Исправить недочет можно двумя способами – отправиться к косметологу на инъекции гиалуронки или прибегнуть к простому упражнению.

Проведение упражнения для «растягивания» верхней губы:

  1. Разомкнуть зубы.
  2. Пальцами ухватиться за верхню губку, тянуть ее вперед.
  3. Напрягать мышцы рта, стараясь вернуть губу на место.
  4. Повторить не менее 15-20 раз.

Важно! Нужно именно напрягать мышечную ткань, а не просто выворачивать пальцами имеющие неудовлетворительную форму части рта. Если этого не делать, результаты будут незаметными даже через 1-3 месяца.

Упражнения для объема губок

Добиться регулярными упражнениями для увеличения губ можно многого, но понадобится для этого выполнять целый комплекс движений.

Рыбка:

  1. Вытянуть губки в длинную ровную трубочку.
  2. Не нарушая созданную форму, пытаться открывать рот.
  3. Движения напоминают «разговор» рыбы.
  4. Повторять 10-12 раз.

Улыбаемся:

Упражнения для увеличения губ * Гимнастика верхней губы, до и после
  1. Расслабить губки.
  2. Сомкнуть их и попытаться улыбнуться, натягивая кончиками пальцев рот в разные стороны.
  3. Уста плотно прижать к зубкам (получится подобие улыбки, только со спрятанными губами).
  4. Несколько раз подвигать ртом в стороны, не нарушая «улыбку».

Нанесение помады:

  1. Сомкнуть уста, как будто приготовившись нанести на них помаду.
  2. В качестве помады использовать палец, которым и «красить» уста, немного прикладывая силу.
  3. Такое упражнение поможет активировать ток крови, что немаловажно для создания сочных губок.

Бесконечность:

  1. Вытянуть сжатые уста вперед.
  2. Рисовать идеальный знак бесконечности.
  3. Количество упражнений – не менее 10.

Посвистим:

  1. Вытянуть уста, как для свиста.
  2. Выдувать воздух медленно, но с силой, одновременно напрягая мышцы щек.
  3. Повторять 2-4 минуты.

Не обязательно воспроизводить все движения за одно занятие, можно комбинировать.

Дополнительные рекомендации для поддержания результата

Если мы решились на интересный и многообещающий эксперимент и увеличиваем губы гимнастикой, для увеличения результатов обязательно проделывать все перед зеркалом, наблюдая за каждым движением. Увеличивать их количество нужно постепенно, сильные нагрузки могут привести к противоположному результату.

С этим читают: лифтинг ресниц.

От чрезмерного напряжения и непривычного движения тонкая кожица на устах может потрескаться. Чтобы не допустить этого, обязательно перед началом тренировки наносить на губки бесцветную помаду, а после занятий удалить ее и увлажнить кожу теплым медом.

Легкий точечный массаж уст поможет мышечной ткани расслабиться, делать его нужно ежедневно перед самым сном.

Конечно же, рассчитывать на результат, как после процедур с инъекциями, не стоит, но, как показывает практика, губки непременно порадуют своим внешним видом. Замечено, что даже старение над ними не властно, если регулярно укреплять мышцы.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Что необходимо знать?

Естественной мерой предосторожности перед процедурой контурной пластики губ является проверка на аллергию. Если ваш врач-косметолог не делает этого, то лучше поискать более квалифицированного, который выполнит все необходимые проверки и подготовку. После того как вы и ваш врач закончили проверку и узнали, что аллергии на компоненты наполнителя нет — можно приступать непосредственно к пластике губ.

Чтобы пациент не почувствовал никаких неприятных ощущений от уколов внешняя и внутренняя поверхность губ обезболивается.

Желательно избегать мимических движений в течение суток после введения филлера, потому что излишняя активность приведёт к миграции препарата по лицу. Рекомендуют первые пару ночей спать ровно на спине, чтобы лица меньше касались какие-либо ткани. Также стоит забыть на 24 часа о различных кремах, лосьонах и тониках, исключениями здесь могут быть лишь те, что вам посоветовал ваш пластический хирург.

Пациент может в течение первых суток ощущать скованность в движениях мимических мышц. Это совершенно нормальная реакция организма, потому паниковать по этому поводу не стоит.

Специалисты советуют в первые послеоперационные недели воздержаться от посещения бань и саун. Ещё нежелательны авиа перелёты, алкоголь и острая пища.

Соблюдение приведённых рекомендаций поможет предотвратить нежелательные последствия контурной пластики губ и вы можете с радостью любоваться теперь перед зеркалом. Чтобы избавить себя от лишних переживаний посмотрите видеоролик, в котором врач делает контурную пластику губ и одновременно поясняет свои действия. Найти необходимое видео можно через любую поисковую службу (к примеру, Яндекс).