Витамины для кожи лица от прыщей в таблетках

Многие женщины ищут крем для жирной кожи лица, в принципе, не понимая, как же найти подходящее средство. Ведь на самом деле проблем у такого типа эпидермиса очень много – сальный блеск, расширенные поры, угревая сыпь, прыщи. И она, жирная кожа, нуждается в увлажнении, питании и защите не меньше, нежели любая другая.

Особенности подбора косметики для жирной кожи лица

За жирной кожей, как и за любой другой, нужен тщательный, бережный, грамотный уход. Перед тем, как идти в магазин за покупками, предварительно определите перечень интересующих вас средств, почитайте отзывы о них, узнайте цены. Всегда смотрите на состав, наличие сертификатов соответствия и безопасности. Обратите внимание на упаковку – если она повреждена, деформирована, лучше откажитесь от покупки. Крем с заканчивающимся сроком годности лучше не брать, поскольку он уже мог изменить свойства, стать небезопасным.

Прочтите состав – если обнаружите в нем непонятные ингредиенты, вещества, лучше поищите другую формулу. Любой новый компонент – потенциальный аллерген, более того, он может быть небезопасен. Чем ближе к началу перечня расположен ингредиент, тем его больше в продукте. Бюджетные кремы, как правило, по эффективности сильно уступают аналогам, но и среди них встречаются средства достойного уровня исполнения.

Особенности подбора косметики для жирной кожи лица

При повышенной сальности нужно брать только средства с пометкой «для жирной кожи». В противном случае вы рискуете усугубить проблему.

Популярные производители таблеток от прыщей

Ежегодно брендов, выпускающих средства от проблем с кожей, становится все больше. Порой очень сложно определиться с тем, какой же препарат будет максимально эффективным. При покупке на производителя обязательно нужно обращать внимание. Отдавать предпочтение лучше всего продукции проверенных компаний, которые за время своего существования завоевали положительную репутацию и заслужили много положительных отзывов. К таким можно отнести следующих производителей:

  1. Galderma – швейцарская фармацевтическая компания специализируется на разработке и производстве дерматологических препаратов высокого качества.
  2. Glenmark – международная интегрированная фармацевтическая компания, в основе деятельности которой научные исследования и разработка инновационных лекарственных препаратов.
  3. Акрихин – один из крупнейших в стране отечественных производителей лекарственных средств. Продукция отличается эффективностью и безопасным составом.
  4. Holy Land – израильская компания разрабатывающая и производящая лекарственные и косметические средства. По отзывам покупателей, продукция отличается высоким качеством и эффективностью.
  5. Uriage – французская фармацевтическая компания, разрабатывающая продукцию под строгим контролем фармацевтов и врачей-дерматологов на основе запатентованных комплексов.
  6. Bioderma – ещё один французский бренд, выпускающий высококачественные лекарственные средства для борьбы с прыщами.
  7. Cetaphil – французская компания, разрабатывающая и производящая высококачественные, надёжные, эффективные и безопасные лекарственные средства.
  8. Sandoz – международная фармацевтическая компания специализирующаяся на производстве биоаналогов и дженериков, помогающих справляться с различными инфекционными, респираторными и дерматологическими заболеваниями.
Популярные производители таблеток от прыщей

Все перечисленные выше производители за время своего существования зарекомендовали себя исключительно с положительной стороны, а их продукция завоевала признание и много положительных отзывов.

Для сухой кожи

Обладательницам этого типа кожных покровов знакомо не понаслышке чувство стянутости лица. Сухой коже не хватает влаги, поэтому на ней рано появляются морщины, пигментные пятна. Зато при этом типе дермы нет угревой сыпи.

Лучшими витаминами для сухого типа кожи лица являются ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол. Эти полезные вещества избавят дерму от излишней сухости, шелушения, усилят выработку природного коллагена, защитят от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Ретинол (витамин А) содержится в молочных и кисломолочных продуктах, рыбьем жире, печени. Аскорбиновая кислота (витамин С) — в цитрусовых фруктах, черной смородине шиповнике. Токоферол (витамин Е) — в растительных маслах. На основе этих продуктов можно готовить маски для сухой кожи, тем самым усилив лечебный эффект витаминотерапии, или же купить готовый витаминный комплекс в аптеке.

Читайте также:  Белая глина от прыщей и черных точек: маски и эффективность

Еще по теме Маски для лица для сухой кожи в домашних условиях Маски для сухой кожи лица Маски для кожи лица из гороха Умывание жирной кожи лица Как определить тип кожи лица

Какие витамины нужны для красивой кожи?

Но прежде чем перейти к списку витаминных препаратов, обозначим, какие именно элементы нужны коже для здоровья. Зная их, вы сможете самостоятельно выбрать тот или иной комплекс, изучив его состав.

Витамин А

Он, главным образом, отвечает за нормальную регенерацию тканей кожи. А этот процесс напрямую способствует и ее общему здоровью. Если клетки медленно обновляются, проблемы в виде воспалений, раздражений и сухости обеспечены. Именно эти признаки указывают на дефицит витамина А. Кроме того, снижается иммунитет, а кожа лица обретает нездоровый бледный оттенок.

Ешьте свеклу, морковь, картофель, капусту, тыкву и морскую рыбу, чтобы восполнить недостаток витамина А.

Витамины группы В

Витаминная группа В необходима любой женщине для обеспечения здоровья и красоты. Представители этого класса элементов напрямую воздействуют и на состояние кожи. Они способствуют нормализации жирового баланса, заживлению ран и устранению следов после прыщей, улучшению цвета лица, нейтрализации вызывающих угревую сыпь микробов и бактерий.

Особо из всей группы выделяется витамин В3 – второе его название РР. Именно он, главным образом, производит антибактериальный эффект, способствует быстрому заживлению и препятствует излишнему образованию кожного сала.

Витамины группы В есть в морепродуктах, свином и курином мясе, цельных зернах, грибах.

Витамин Е

Благодаря ему, кожа становится гладкой, мягкой и нежной. Витамин Е способствует быстрому заживлению ранок и устранению неровностей, вызванных рубцами от угрей.

Этот элемент можно найти в бобовых культурах, молочной продукции, оливковом масле, шпинате, орехах, пшенице.

Витамин С

Этот витамин не только обеспечивает крепкий иммунитет, но и помогает сделать кожу здоровой и красивой. Его роль состоит в улучшении кровообращения и ускорении регенерации тканей. Благодаря ему, клетки быстро обновляются, получают полноценное питание и достаточное количество кислорода. В результате проблемы в виде прыщей быстро сходят на нет.

Источники витамина С известны большинству из нас с детства. Главным образом, это кислые ягоды и фрукты – черная смородина, облепиха, киви, лимоны и апельсины и др. Также аскорбиновая кислота содержится в капусте, болгарском перце, жимолости, петрушке, шиповнике.

Основной микроэлемент, отвечающий за красоту и здоровье кожи – это цинк. Он не только препятствует образованию угревой сыпи, но также быстро устраняет уже имеющиеся прыщи. Причем высыпания проходят, не оставляя после себя пятен и рубцов. Цинк содержится во многих препаратах, направленных на улучшение состояния кожи. Он же лежит в основе мазей и кремов против прыщей.

Цинк есть в говядине и баранине, кунжуте, арахисе, тыквенных семечках, устрицах.

Витамины для кожи лица в таблетках: питают кожу изнутри и способствуют очищению от прыщей

Можно ли самостоятельно избавиться от прыщей?

Можно. Но, как уже было сказано, необходимо установить причину воспалений. Уходовые средства помогут избавиться от акне, однако если не устранить провоцирующий фактор, прыщи будут появляться снова и снова. Есть общие рекомендации, которые могут значительно улучшить состояние кожи:

  • использовать косметику после умывания;
  • наладить гормональный фон;
  • исключить жареную, солёную, острую и сладкую пищу – хотя бы на время;
  • использовать средства, которые подходят к типу кожи и внимательно следить за реакцией. Если после применения определённой косметики возникают покраснение, зуд, сухость или другие неприятные ощущения, её использование нужно прекратить;
  • чаще стирать одежду и постельные принадлежности, принимать душ ежедневно, убирать длинные волосы в причёску, если прыщи беспокоят на спине;
  • наладить режим сна;
  • при повышенной нервозности принимать седативные, а лучше – проконсультироваться с врачом;
  • вовремя лечить инфекционные заболевания, не допускать осложнений;
  • исключить вредные привычки. Если полностью отказаться от них невозможно, то хотя бы на время;
  • регулярно (1-2 раза в год) сдавать биохимический и общий анализ крови, чтобы держать под контролем работу внутренних органов;
  • отказаться от самолечения, особенно если это сомнительные народные методы.

Сделали всё из списка, но прыщи продолжают беспокоить? Перейдём к косметическим средствам, которые помогут от них избавиться. Пока вы ищете провоцирующий фактор, симптоматическое лечение может помочь. Согласитесь, жить с постоянным воспалением удовольствия не доставляет, особенно, если прыщи на лице.

Читайте также:  Ламинария для лица: особенности, польза и вред, советы, маски

Выбор ухаживающей косметики по типу кожи

Любые косметические средства необходимо строго выбирать по типу кожи.

Нормальная

Люди с таким типом кожи – невероятные счастливчики. Они редко страдают высыпаниями на лице. При выборе ухаживающей косметики им необходимо выбирать очищающие, тонизирующие и увлажняющие средства.

Жирная

Самый распространенный тип, характеризующийся расширенными порами, обильной угревой сыпью, периодически появляющимися красными или белыми прыщами, тусклым тоном. Здесь выбираются увлажняющие и антисептические крема и мази.

Комбинированная

Высыпания на лице с таким типом кожи чаще всего локализуются на лбу, носу и подбородке. Здесь выбираются составы с легкой текстурой, обогащенные компонентами, борющимися с излишками кожного сала.

Сухая

Отличается отсутствием сального блеска, мелкими порами и естественностью. В молодом возрасте люди с сухой кожей редко страдают высыпаниями и угревой сыпью. Для такого типа выбираются средства с питательными компонентами.

Чувствительная

Для чувствительной кожи выбираются гипоаллергенные натуральные составы без красителей, ароматизаторов и различных искусственных добавок.

Прыщи и угри на лице появляются у 70% людей, в возрасте от 14 и до 19 лет.

Диета

Если вы неправильно питаетесь, то никакие витамины не смогут радикально улучшить ситуацию и, соответственно, устранить прыщи с лица или, к примеру, спины.

Важно сократить потребление:

  • сдобы;
  • сластей (особенно шоколада);
  • газировок;
  • магазинных соков.

Употребление всего этого негативно сказывается на состоянии кожи.

Постарайтесь пить меньше кофе. Его избыток в рационе стимулирует выработку кортизона, а тот способствует появлению прыщей.

Жирного и жареного также лучше избегать. Убрав из рациона эти блюда, вы сократите выработку подкожного сала, следовательно, снизите вероятность закупорки пор.

Из молочных продуктов опасность представляют:

  • сливки;
  • сыры;
  • мороженое;
  • сметана.

Творог, йогурт и кефир можете употреблять неограниченно – от них лицо только помолодеет.

Орехи содержат много полезных веществ, но если есть их в больших количествах, то кожа серьезно пострадает. В их составе присутствуют компоненты, активизирующие сальные железы. Потребляйте не более 100 граммов продукта в день.

Далее расскажем о витаминах, помогающих противостоять прыщам.

Лучшие витамины от прыщей и способы их применения

Наиболее популярными препаратами, которые помогают избавиться от прыщей, являются:

  1. Аевит, ВитАЕ, Витаминель. Эти препараты не проблема приобрести в любой аптеке. Они содержат витамины А и Е и помогают быстро справится с прыщами, хорошо заживляют раны и рубцы, насыщены макро и микроэлементами. Лекарства благотворно влияют на работу легких, а так же являются дополнительным средством при лечении некоторых заболеваний ЖКТ. Обычно препарат продают в ампулах. При применении лекарства следует внимательно изучить инструкцию, чтобы избежать побочных действий. Правила приема: 1-2 капсулы пить 2-3 раза в день или 1 капсула в сутки. Длительность применения составляет 2 недели или месяц с последующим перерывом на 3-6 месяцев. Далее по показаниям может быть назначен повторный курс;
  2. «Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т». Препараты содержат цинк, который способствует лечению прыщей и быстрому заживлению ран. Припарат имеет большой список показаний к применению. Основные — угревая и пустулезная сыпь, ломкость волос и ногтей. Таблетки следует принимать через 60 минут после еды или за 2-3 часа до приема пищи. Взрослые принимают по 1-2 таблетки препарата три раза в сутки, в дальнейшем постепенно понижая дозировку до 1 таблетки два раза в сутки. Курс 20-60 дней;
  3. Аскорбиновая кислота (аскорбинка), «Цитравит», «Асвитол», «Асковит». Основной компонент – витамин С. Принимается таблетка внутрь после приема пищи. Взрослым рекомендуется принимать 50-100 мг витамина С в таблетках в сутки;
  4. Препарат «Пентовит», «Аэровит», «Алвитил», «Веторон». Содержит витамин В, помогает предотвратить высыпания на коже в виде прыщей и угрей. Предотвращает сухость и шелушение. Назначается по 2-4 таблетки трижды в день. Продолжительность приема определяется индивидуально. Курс лечение продолжатся не менее 3 недель.

Витамины против жирной кожи лица

Как правило, все возрастные изменения и действия неблагоприятных атмосферных факторов отражаются в первую очередь на коже лица, внешний вид которой нередко говорит и о состоянии всего организма.

Чтобы продлить молодость кожи, необходимо регулярно за ней ухаживать, делать маски из натуральных ингредиентов, использовать только качественную косметику и принимать витамины для питания кожного покрова изнутри.

Читайте также:  Волшебный массаж лица асахи: альтернатива пластике за 10 минут

Сегодня косметологи все чаще говорят о необходимости использования витаминно-минеральных комплексов для поддержания упругости, природного цвета кожи и предохранения от появления ранних морщин.

Какие витамины пить от прыщей на лице

Витамины участвуют в метаболизме, стимулируют регенерацию кожи и защищают клетки от повреждения кислородными радикалами. Дефицит полезных веществ нарушает процесс отшелушивания ороговевших частиц, провоцирует точечные воспаления и ухудшает кожный иммунитет. Комплексы витаминов от прыщей назначаются как внутрь (перорально), так и наружно: нанесение на эпидермис усиливает системное воздействие компонентов и ускоряет очищение кожи.

Как понять, что организму не хватает витаминов

Причинами угревой сыпи (акне) могут стать гормональные нарушения, осложнения лекарственной терапии, наследственная предрасположенность, неправильное питание и дефицит полезных веществ. У женщин угри и точечные воспаления могут возникать в предменструальный период и во время беременности.

Нехватка витаминов проявляется следующими признаками:

  • сероватым, тусклым цветом кожи;
  • черными точками на лице и теле (открытые комедоны);
  • пигментными пятнами;
  • трещинами в уголках губ (заедов);
  • сухостью слизистых (глаз, ротовой полости);
  • белыми и красноватыми высыпаниями;
  • зудом, раздражением, шелушением кожи;
  • частым появлением синяков, кругов под глазами;
  • признаками вне кожного покрова: расстройством пищеварения, тошнотой, мышечными судорогами, снижением остроты зрения (куриной слепотой), перхотью, выпадением, сухостью и ломкостью волос, пожелтением ногтей, появлением продольных полос на ногтевых пластинах.

Витамины и состояние кожи

Прежде чем бежать в аптеку за пилюлями против прыщей на лице и спине, следует понимать несколько важных моментов.

Проблема с недостатком определенного витамина часто связана не столько с тем, что он не поступает в организм, сколько с тем, что не усваивается в кишечнике.

Через стенки кишечника витамины всасываются в кровь, откуда попадают в клетки кожи. Чтобы витамины полноценно усваивались, необходимо наладить работу кишечника – добиться обязательного ежедневного стула.

В противном случае ваш модный поливитаминный комплекс или витамины в продуктах питания пройдут через кишечник транзитом, не принеся никакой пользы.

Чтобы помочь кишечнику очищаться, следует употреблять достаточно продуктов, богатых клетчаткой (овощи, злаки) и кисломолочные продукты (кефир, йогурт).

Также важно понимать, что лишь половина суточной дозы витаминов и микроэлементов могут попадать в организм из баночки, а половина или больше должны находиться в ежедневном рационе.

Переизбыток любого витамина приводит к тяжелым последствиям для красоты и здоровья, в сравнении с которыми даже прыщи могут показаться не такой уж большой проблемой.

Видео:

Для здоровья кожи, особенно жирного типа (именно она чаще всего страдает от прыщей на лице и спине), жизненно необходимы витамины группы B.

Они действуют в трех направлениях:

Витамины и состояние кожи
  1. способствуют регенерации кожи;
  2. усиливают ток крови в сосудах, обеспечивающих кровоснабжение и, следовательно, снабжение клеток эпидермиса питательными веществами;
  3. препятствуют образованию рубцов после угрей.

Никотиновая кислота, у которой есть различные другие названия: витамин PP, витамин B3 или ниацин, способствует отшелушиванию отмерших клеток кожи, нормализуют работу сальных желез, угнетает воспалительные процессы в эпидермисе и жизнедеятельность болезнетворных бактерий.

Витаминов группы B много в бобовых, зерновых, печени и курином мясе.

Витамины A, C, E являются сильнейшими антиоксидантами, то есть борются с основной причиной преждевременного старения кожи – свободными радикалами.

Окислительные процессы жизненно необходимы организму, однако неправильное питание, слишком активное солнце, загрязненная окружающая среда привели к нарушению баланса окислительных процессов, для восстановления которого так необходимы антиоксиданты.

Эти витамины восстанавливают метаболические процессы в организме, включая самый большой орган – кожу, что помогает восстановить ее жирность и нейтрализовать связанные с ней нарушения.

Токоферол или витамин Е от прыщей можно применять как внутрь, так и наружно в составе масок. Их регулярное использование поможет вылечить угревую сыпь и ускорит обновление и восстановление клеток кожи.

Против прыщей на лице и спине, а также для красоты кожи необходимо пить цинк. Минерал восстанавливает гормональный баланс и обменные процессы в коже – основную причину возникновения прыщей и угрей.

Еще одно немаловажное действие цинка – минерал снижает патологическую тягу к сладкому, которое считается одним из главных врагов чистой кожи.